Pokud se potřebujete rychle vytočit, nechcete slyšet přednášku o pokročilém plánování jídla, periodickém kardio a spalovačů tuků v řádu týdnů. Chceš v...
Život je těžký. A pokud jste Tim Kennedy, může to být smrtící. Jeden týden by mohl sledovat vrahy v málo rozvinuté zemi klasifikovaného původu. Příští...
V dnešní době není snadné se orientovat ve světě výživy a tréninku. Díky trendům v oblasti zdraví a fitness online koluje spousta dezinformací, které ...
Spousta obsahu a rad ve světě fitness - zejména ve světě online fitness - se zaměřuje na lidi, kteří cvičí, zatímco jsou zdraví a tělesně zdraví. Vždy...
Kdysi podivná představa o nošení masky (samozřejmě mimo halloweenskou párty) se nyní s příchodem pandemie Covid-19 stala samozřejmostí. Aby se udržel ...
Den nohou má a vždy bude definován zadním dřepem. Žádné jiné cvičení nevytváří čtyřkolky, glutety, hamstringy, třísla a zbytek zadního řetězce, jako j...
Existují trenéři / guru / vědci, kteří říkají, že s tvarem svalů nemůžete nic dělat, protože je to 100% geneticky podmíněno. Jiní věří, že „zaměřením...
Francisco Rocha se narodil v brazilském Salvadoru, nyní však žije v Londýně. Začal boxovat v mládí a poté se přestěhoval do kulturistiky. V 38 letech ...
Od Tonyho Robbinsa po Oprah Winfreyovou byla potřeba soustředit se na pozitivní vštípena hluboko do našeho vědomí jako přímý, jednosměrný lístek k úsp...
