Velká a silná horní část těla byla vždy základem kulturistů a fitness nadšenců. Od širokého hrudníku po dvojici kulatých ramen tyto svalové skupiny př...
Typicky, když někdo usiluje o lepší šestibalení nebo šestibalení, tak to dělá s pocitem naléhavosti. Předpokládáme, že to platí i pro vás. Chcete štíh...
Existuje spousta důvodů, proč váš pokrok ve fitness zasáhl smyky. Ať už to má co do činění se špatným výběrem výživy, neúčinnou strategií cvičení, ned...
Nesouhlasíme s těmi, kteří tvrdí, že olympijské výtahy jsou příliš technické. Ano, vyžadují vzácnou kombinaci rychlosti, síly, koordinace a načasování...
Volno z tělocvičny je něco, co nikdo nikdy nechce dělat, ale někdy je to nevyhnutelné. Ať už je to kvůli zranění, prodloužené dovolené nebo něčemu jak...
Mnozí z nás si pravděpodobně myslí totéž: Když se naše tělocvična znovu otevře a dostaneme se pod tuto činku, těžká váha, kterou jsme snadno zvedli je...
Telata představují pro mnohé docela dilema, pokud jde o vytvoření úplné a vyvážené postavy. Patří mezi nejobtížněji vyvinuté svaly. Je to z velké část...
Jakmile si nastavíte nějaké cíle, mělo by být snadné dostat se do posilovny, vytočit si svůj výživový plán a správně je splnit? No, není tomu tak vždy...
Cvičení provedete nebo rozbijete ještě předtím, než začne. Než uchopíte tuto činku a předtím, než se hromadíte na talířích, musíte zahřát své tělo, ab...
