Milujete pocit pohybu činek, ale možná jste narazili na náhorní plošinu. Nebo to možná chcete jen promíchat a přidat do své rutiny trochu koření. Nebo...
Bylo nám řečeno, že nic takového jako příliš velká rozcvička neexistuje. Že vaše rozcvička by měla být dokonce delší než vaše skutečné cvičení. Příkla...
Při procházení vesmírem fitness na sociálních médiích můžete vidět podivná a úžasná základní cvičení, některá dobrá, jiná špatná, jiná naprosto šílená...
Jak postupujeme po cestě strongmana, snažíme se zlepšit naši maximální sílu, nastavenou hlasitost a rychlost při přenášení. I když na začátku funguje ...
Neexistuje žádná debata o tom, že tah je jedním z největších cvičení pro budování horní části těla. Pull-up by měl být součástí vašeho tréninku, proto...
Jednoho rána v březnu 2018 se Alex Ortiz probudil a nemohl hýbat svým tělem. "Byl jsem úplně paralyzován na levé straně těla," řekl Ortiz, nyní 37 let...
Jedním z přitažlivých aspektů strongmana jsou jedinečné způsoby, jakými sportovci ukazují svoji sílu. Výtahy jako mrtvý vztlak automobilu jsou jednodu...
Ve světě domácích tréninků po čince za mnou přicházejí klienti, přátelé a členové rodiny se stejnými obavami. "Nudí mě vzduchové dřepy a výpady.". Bol...
Došlo k výbuchu cvičení s tělesnou hmotností, protože pandemie COVID-19 vypnula tělocvičny po celém světě. Lidé se ukrývají na místě a tráví spoustu č...
