Jedním z přitažlivých aspektů strongmana jsou jedinečné způsoby, jakými sportovci ukazují svoji sílu. Výtahy jako mrtvý vztlak automobilu jsou jednoduše zajímavější než verze s činkami. Zatímco vizuál je podmanivý, bývalý nejsilnější muž světa Brian Shaw ve svém nejnovějším videu na YouTube poskytl fanouškům jiný pohled na tohoto dlouholetého favorita.
Video začíná malým komediálním segmentem, který ukazuje, jak Shaw 6'8 ”vážící 415 liber vstupuje do vozu, aby jej odvezl domů. Poté umístí vozidlo na své zařízení pro mrtvý zdvih a připraví se na jeho zvážení v místě rukojeti, kde by jej zvedal. Vůz, Nissan Versa, váží podle společnosti Nissan USA odhadem 2599 liber. Přitom hovoří o skutečné hmotnosti, kterou by zvedal, ve srovnání s hmotností samotného vozidla.
"Z jakéhokoli důvodu mnoho promotérů a sportovců neváží vůz, který zvedají, takže předpokládají, že je to určitá váha a to je velká chyba.".“
Shaw poté ukazuje, že má větší měřítko s blokem nahoře, aby na něj umístil rukojeť, aby mohl zaznamenat váhu. Jakmile je rukojeť rámu umístěna na blok a měřítko, Shaw oznámil, že váha, kterou zvedne, je 680 liber.
Poté Shaw vstoupí do své nové tělocvičny a zahřeje se na hlavní výtah tohoto tréninku. Začíná mrtvými tahy mimo bloky. Má tyč umístěnou na blocích, takže jeho výchozí bod je stejný, jako by byl, kdyby měl zvedat auto. Nabízí zde další tip pro kohokoli, kdo se připravuje na mrtvý tah auta.
"Co budu dělat během svého tréninkového cyklu, když trénuji mrtvý tah auta, je to, že někdy stojím na některých podložkách, aby byla lišta o něco nižší, protože každé nastavení mrtvého tahu auta má tendenci se trochu lišit od startovní lišty výška. A pak další věc, kterou najdete u mrtvého vozu, je rám u určitých nastavení, který se bude trochu více ohýbat. Takže i když mohou začít o něco níže, nemusíte cítit váhu až o trochu vyšší výšku.“
Po zahřátí provádí několik setů s autem a nakonec přidá do kufru desítku libry, což Shaw říká, že v baru rámu překládá 50 liber navíc.
Poté, co skončí, Shaw pokračuje v diskusi o tom, jak to byla událost jako loňský nejsilnější muž světa, ale neví, jestli to bude letos.
"Jen vím, že jsme loni měli kvalifikaci pro opakování na kvalifikaci, takže to je důvod, proč to hádžu dovnitř, víte, na základě toho, že by to mohli přivést zpět.“
Ukončuje relaci pohyby příslušenství, včetně roztažení lat, pokrčení ramen kufru a sedících řad. Pro tyto pohyby nebyly dány žádné sady ani opakování.
Shaw v současné době trénuje na nejsilnějšího muže světa do roku 2020, který se koná ve městě Bradenton na Floridě od 20. do 24. května. Rodák z Colorada bude usilovat o svůj pátý titul v kariéře.
Doporučený obrázek: Instagram / shawstrength
Zatím žádné komentáře