Bez ohledu na sezónu si každý přeje, aby měl vytesaný abs. Je to vrcholné znamení toho, že jste na špičkové úrovni kondice. Bohužel, ne každý měl gene...
Slunce je venku, zbraně ven! Léto je před námi, rtuť stoupá a je čas začít si užívat nějaký čas u bazénu nebo na břehu. Ale než vyrazíte na odpališti ...
Teplé počasí znamená, že je čas vyrazit na trénink ven a vytvarovat si letní abs. Výhody jsou ohromné: Mít silný, definovaný střed, je konečným ukazat...
Bez ohledu na sezónu by abs neměla zůstat netrénovaná - i když předvádíte svůj roztrhaný šestibalík. Navíc nikdo nechce pivní břicho. Kdykoli je ten s...
Na rozdíl od jiných oblastí těla, kde supersety musí střídat tlaky a tahy, aby pracovaly nepřetržitě bez odpočinku, to není nutné u abs a šikmých sval...
Každý má ve své týdenní rutině den „abs“. Ale kolik z nás ve skutečnosti vyvinulo společné úsilí trénovat jádro? Mnoho lidí stále označuje „jádro“ pou...
Je pravda, že nikdy není pozdě začít, když přijde na cestu k instalatérovi, zdravějšímu vám, ale bohužel hodiny tikají, pokud jde o získání těch abs v...
I když je pravda, že „břišní svaly jsou postaveny v kuchyni“, jako u každého svalu, břišní svaly jsou také stavěny v tělocvičně. Stále je musíte odpál...
Žádný plán, jak dostat abs, tak podrobně, jak to může být, vám zaručeně nezíská šestibalení abs. Ve hře je příliš mnoho externích faktorů. Kromě všech...
