Masáže nejsou jen levandule a zvonkohry. Nejen, že elitní sportovci používají masáž jako tajnou zbraň k urychlení zotavení, ale většina týmů NBA, NFL ...
Mám investovat do vzpěračských bot?-BILL F., CAMDEN, NJ Boty na vzpírání, které mírně zvednou patu, mohou zvýšit váš rozsah pohybu v podřepu. Je to vš...
Základy obří sady Implementujte obří sady příležitostně ke zvýšení intenzity nebo k prodloužení období šesti až osmi týdnů ke zvýšení růstu a zvýšení ...
Jak dosáhnout 4 fitness výkonů Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 5 1 z 5Andrew Renneisen / Getty Images Vaše cesta k úspěchu Udělali jste z...
Tvrdý trénink je jedna věc, ale kulturistika je úplně jiná míčová hra. Kulturistika je sport založený pouze na estetice, takže je třeba dosáhnout syme...
Přidání 5 liber do lišty týdně může přinést krátkodobé výsledky, ale nakonec se váš pokrok zastaví. Takže místo toho, abyste se hromadili na talířích,...
Jak byste chtěli zbavit se vážného množství tělesného tuku za jeden měsíc bez cvičení v maratonu nebo nezdravé nárazové stravy? Není to tak těžké, jak...
Ian Spanier Ian Spanier Rozdělení vaší rutiny na dvě denní cvičení proslavil Arnold Schwarzenegger v 70. letech, protože rakouský dub třikrát týdně tl...
Vědci z Hiram College v Ohiu analyzovali 45 vysokoškolských studentů, když pracovali při psaní SMS nebo mluvení. Samostatná kontrolní skupina prováděl...
