Chcete vylepšit svůj mrtvý tah, ale už několik měsíců jste neviděli zvedací plošinu. Jste blízko panického režimu a cítím vás. Ale nemusíte úplně zouf...
Zjistíte, že cítíte více flexory kyčle než břišní svaly po dni velkého objemu prstů nebo sedů? Nebo možná jste opravdu dobří v kipování prstů na prsty...
Ačkoli každé těhotenství je v mých 11 letech koučování trochu jako sněhová vločka - všechno úplně jiné, viděl jsem, že se některé podobné trendy objev...
Takže jste silový sportovec, ale tajně si myslíte, že je to super špatné, když se vaši přátelé jogínů prostě otočí do čelenek, které vypadají stejně p...
Zatímco různí trenéři mají různé názory na toto téma, tvrdil bych, že pokud váš zadní dřep tvoří více než 85 procent vašeho mrtvého tahu, pak jste dom...
To, jak jste se jako dítě naučili hýbat, je být na podlaze a návrat na podlahu vám pomůže vyřešit zranění a posílit vás pro Velkou 3. (To je dřep, lav...
Pokud jste nějakou dobu osobním trenérem nebo trenérem skupinové třídy, zní myšlenka vzdáleného koučování lákavě. Pro začátečníky může být osobní kouč...
Někteří z nás vstupují do koučovací profese pro živobytí a mnozí z nás to dělají zdarma jako koníček, z čisté lásky. Když něco milujete, chcete to sdí...
Už jste někdy měli pocit, že si nejste úplně jisti, zda způsob zvedání způsobí, že budete odolnější vůči úrazům nebo náchylnější ke zranění? Je to doc...
