Pokud jste nějakou dobu osobním trenérem nebo trenérem skupinové třídy, zní myšlenka vzdáleného koučování lákavě.
Pro začátečníky může být osobní koučování docela vyčerpávající, zvláště pokud trávíte více než 30 hodin koučování na podlaze. Bohužel se zdá, že koučování na dálku je o něco méně náročné na vaši energetickou hladinu a čas. Nejen to, ale poskytuje flexibilitu při plánování a dává vám příležitost pracovat odkudkoli.
Faktor probíhající celosvětové pandemie a nyní jsme na místě, kde se stále více trenérů stává vzdálenými online trenéry.
Tady je věc: Mnoho z nich nemá zkušenosti s individuálním designem programu, natož na dálkové koučování.
Sečteno a podtrženo: Pokud chcete přilákat a dlouhodobě udržet své vzdálené klienty, nemůžete jen nasekat dohromady program a nazvat ho den.
Oslovili jsme zkušené trenéry na dálku, kteří již roky podnikají v oblasti individuálního designu, abychom slyšeli jejich postřehy o tom, co dělá skvělého trenéra individuálního designu na dálku.
Před vytvořením programu pro vzdáleného klienta (nebo osobního klienta) je důležité projít důkladným procesem hodnocení, vysvětlil Henry Torano, majitel společnosti Aggressive Fitness v San Juanu v Portoriku a dlouholetý Trenér OPEX Big Dawgs, který se specializuje na individuální individuální design.
Sleduje model hodnocení, který se naučil v OPEX Coaching Certificate Program (CCP), vysvětlil, který hodnotí složení těla klienta, jak dobře se pohybuje, jeho pracovní schopnost a jeho „nutriční IQ,“ řekl.
Zavedení důkladného procesu hodnocení poskytuje přehled o tom, kde přesně se fyzická osoba nachází, což je nutné pro rozvoj účinného individualizovaného výcvikového programu.
Ronel Velasquez, trenér, který trénuje převážně vzdálené klienty z místa, kde se aktuálně nachází v Kolumbii, zaujímá podobný přístup, i když varuje, že proces hodnocení je třeba poněkud individualizovat podle osoby před vámi.
"Vybírám, co z mých nástrojů má smysl použít s jakýmkoli konkrétním klientem.". (Pak) přijdeme se sadou počátečních priorit pro jednotlivce, které se později stanou počáteční konstrukční strukturou, “řekl Velasquez.
I když je snadné přijít s vlastními cíli klienta na základě jeho fyzického posouzení, je důležité si skutečně dát čas na seznámení s osobou před vámi, abyste lépe porozuměli tomu, co chce a co "Jsem opravdu ochotný udělat pro dosažení těchto výsledků, vysvětlil Torano.".
"Stručně řečeno, (musíte vědět), kdo je tato osoba před vámi.". Kde byla a kam chce jít? Kde byla v minulosti úspěšná nebo neúspěšná?" přidal.
Odtud můžete zpětně analyzovat situaci a zjistit cíl nebo koncový bod, kdy chtějí dosáhnout tohoto cíle, a zda je to v daném časovém období možné. To vám pomůže zjistit, jak vytvořit váš program a co „musí být přítomno za jeden měsíc, dva měsíce, tři měsíce,“ řekl.
Velasquez souhlasí s Toranem.
"Myslím, že klíčem je mít skvělý úvodní rozhovor s klientem - počáteční konzultaci - která vám dá příležitost lépe porozumět tomu, o koho jde," řekl.
"Protože ne každý je nutně zaměřen na cíle nebo výsledky.". Někteří lidé prostě chtějí být zdraví a těšit se z procesu, což je pro ně prioritou, “dodal.
"Smutnou realitou je, že koučování na dálku může mít mnoho různých forem a často to není nic jiného než (to, že je klient) automaticky přidán k sérii předem napsaných e-mailů," řekl Torano.
To není přístup, který doporučuje, pokud hledáte pro své klienty, aby získali skutečné výsledky a zůstali kolem.
"Efektivní kouč pro vás nejen vytvoří osobní tréninkové programy, ale bude mít čas na to, aby s vámi komunikoval," řekl.
"Slovo trenér ve skutečnosti znamená osobní vztah.". Pokud jste nikdy nemluvili se svým trenérem, neslyšeli jste jejich hlas nebo neviděli jejich tvář, nejsou vůbec trenéry. Koučování je ze své podstaty osobní.“
Kouč musí mít zavedené postupy pro efektivní sledování klienta, a to jak jeho fyzického pokroku, tak jeho životního stylu. Musí také opakovaně testovat klienty, aby mohli sledovat jejich zlepšení, a podle toho program vylepšit, vysvětlil Torano.
"Pokud nezkoušíš a reviduješ, oslepuješ.". Uvědomíte si, že jste minuli desítky malých (nepořádek), které se změnily ve skutečně velký, “řekl.
Velasquez dodal: „Zejména ve vzdáleném prostředí je opravdu důležité udržovat rychlost komunikace v průběhu procesu a vysvětlit klientovi, proč děláme všechny tyto věci, a ujistit se, že jsou na stejné stránce, že rozumějí cítit se pohodlně.“
Čím větší je vaše klientská kniha, tím těžší je sledovat všechny, takže pomáhá mít efektivní systém, vysvětlil.
Například platforma CoachEX společnosti OPEX poskytuje trenérům místo, kde mohou uchovávat všechna data svých klientů na jednom místě, což trenérovi usnadňuje sledování každého klienta. Bezchybný systém, jako je ten druhý, vám umožní držet prst na pulsu u každého klienta a zabrání vám mít slepé skvrny jako trenér.
Rovněž musí být snadné doručit váš tréninkový program klientovi. A zatímco tabulky Google mohou fungovat, mohou rychle začít být pro obě strany trochu neohrabané.
I když existuje mnoho užitečných aplikací, osobně doporučuji TrueCoach: je to uživatelsky přívětivá aplikace, díky níž je poskytování tréninkových programů, sdílení videí a komunikace pro klienta neuvěřitelně jednoduché.
Zatím žádné komentáře