Zkontrolovali jsme stovky různých doplňků, takže si to vezměte od nás: do odvětví výživy je těžké proniknout. Existuje nespočet koktejlů, prášků a lek...
Spousta lidí si užívá ketogenní stravu - někteří považují za užitečné při zvládání hladu, jiní věří, že to může snížit riziko některých nemocí, ale be...
Ketogenní strava je především o makrech: vaše kalorie musí být nejméně 50 procent tuku a zbytek tvoří zhruba rovnoměrné rozdělení bílkovin a sacharidů...
K mému mrzutosti se stále objevují výstřelové diety. I když jsem v pokušení převrátit oči pokaždé, když se mě někdo zeptá na tyto trendy, je mým úkole...
Zvedání těžkých závaží je zdravé. Souvisí to s obrovskou škálou výhod a je spojeno s obrovskou škálou výhod, které zahrnují zlepšenou kapacitu učení, ...
Pokud trváte na tom, že všechno, co konzumujete, musí být zajímavé, chutné a příjemné, nikdy se nebudete cítit, vypadat a podávat tak, jak chcete, pok...
Víme, že vykopáváte tu konzervovanou rybí sponku, sardinky. Je smutné, že se ukazuje, že nejspolehlivější skupiny sledující mořské plody důrazně nedop...
Dýňová posedlost v Americe je ve skutečnosti jen slabě zahaleným pokusem velkých potravinářských společností prodat nám „sezónnost“ v podobě stejných ...
Nikdy nebudete vypadat tak, jak chcete, pokud vaše strava není pod kontrolou. To je jen fakt a prvním krokem k zvládnutí výživy je zjistit, kolik kalo...
