Co kdybyste si mohli vzít molekulu - molekulu již hojnou ve vašem těle - což by zvýšilo bdělost, výkon cvičení, zotavení a metabolické zdraví? Co kdyb...
JÍDLO! SKUTEČNÁ CELÁ JÍDLO, toužíme po něm, napájí nás, pomáhá nám uzdravovat a opravovat a napájí nás prostřednictvím namáhavé činnosti. Připravíme t...
Možná si myslíte, že sodík je pro kulturisty špatný, protože způsobuje zadržování vody. Navíc, ne méně než Institute of Medicine a American Heart Asso...
Chcete-li maximalizovat svůj potenciál výživou, musíte vědět mnohem víc než několik klíčových poměrů a kdy jíst. Rozebrat vědu o výživě je matoucí a m...
Smyslem kulturistické diety je dosáhnout dvou protichůdných cílů - maximalizovat svalovou hmotu a minimalizovat tělesný tuk. Je obtížné dosáhnout někt...
Pokud jste již změnili stravu a řídili jste se přísným tréninkovým plánem, pravděpodobně již máte vysoký metabolismus. Bylo by těžké říci, že kdokoli ...
Přiznejme si to, budete v pokušení dopřát si každou chvíli - je to jen přirozené. Jít tvrdě v tělocvičně a přitom dodržovat zdravou stravu je spousta ...
The usual suspects behind diet sabotage are well documented: candy, soda, sugary cereal, any food item with the word “lard” posted as one of the ingre...
