Naším cílem v tomto díle je poskytnout vám dostatek informací, abyste se letos v létě nechali roztrhnout, bez ohledu na to, v jaké kondici jste teď ne...
Mrtvý tah je nezbytným cvičením k budování síly celého těla, balení na svalové desky a vyřezávání úžasné postavy. Když je provedeno správně, posiluje ...
Existuje tolik skvělých cviků pro budování síly a svalů, ze kterých si můžete vybrat, takže výběr 10 nejlepších cviků pro kulturistiku je těžký (a sub...
Pojďme pronásledovat: Nezáleží na tom, jestli vypadáš jako řecký bůh, když jsi kretén. Zatímco douchey muži mohou být ženským cílem pro pobyt na jednu...
Selfie: Je to oficiálně pojem v Oxfordském slovníku a Merriam Webster - stačí vygooglit a uvidíte. Díky 240 000 000 výsledkům vyhledávání je evidentní...
Poté, co člověk několik let trénuje, se projevování nového svalu stává stále obtížnějším úsilím. Vzhledem k tomu, že lidské tělo má tak hlubokou schop...
Bylo to navždy, a přestože se to může zdát jako tah ze staré školy, one-rep max se přesunul do modernějších tréninků pro každodenního sportovce. A je ...
Spravedlivé nebo ne, bench press se stal měřítkem zvedání zdatnosti pro tělocvičné krysy na celostátní úrovni, a pokud se chcete stát špičkovým psem v...
Projděte se v tělocvičně každé pondělní noci a pravděpodobně uvidíte většinu lidí, kteří pracují jako blázni ve snaze vybudovat si své kosti. Proč ted...
