Mrtvý tah je snadno jedním z nejvíce pokrytých témat zde M&F, a oprávněně - tento výrobce hmoty buduje funkční a posturální sílu a spouští uvolňování ...
Stefi Cohen (@steficohen) udělala titulky v komunitě powerliftingu znovu a znovu pro vytváření světových rekordů všech dob (přesných 22) ve sportu a p...
Tento týden na Muscle & Fitness Podcast Reps, Muscle & Fitness Výkonný redaktor Zack Zeigler (@zraz) a trenér celebrit Don Saladino (@donsaladino) si ...
Šílenství „otce boda“ je právě teď vztek a je to matoucí kulturisty všude. Nechápejte nás špatně, je tu spousta tatínků (ehm, Hugh Jackman), kteří pra...
Už jste slyšeli, že „sezení je nové kouření“ - což znamená, že je to zdraví škodlivé a může vám oholit roky života. Některé studie zjistily, že i když...
Vaše cvičení nekončí po posledním opakování. Abyste z každého tréninku získali co nejvíce odměn, musíte věnovat rutině po tréninku tolik času, kolik v...
Trenér se sídlem v Los Angeles Eric Fleishman ví, že lidé mohou omezovat své úsilí o lepší tělo překomplikováním věcí. Výběr cvičení, intenzita, hmotn...
Léto je skvělé pro trávení času venku s rodinou, procházky po pláži nebo jen dobré cvičení, ale každý by si měl dávat pozor na teplé počasí. Podle Cen...
Tento týden na Muscle & Fitness Podcast Reps, Muscle & Fitness Výkonný redaktor Zack Zeigler (@zraz) a trenér celebrit Don Saladino (@donsaladino) a s...
