Hledání nejlepší tělocvičny lze přirovnat k navázání nového vztahu. S trochou osobní reflexe, předběžného plánování a nějakého prověření budete na ces...
Začátkem tohoto měsíce jsem viděl video konkurenta World's Strongest Man Martins Licis, který vytvořil rekord v výtahu zvaném Steinborn squat na Rogue...
Váš vzorec pro hubnutí pro tento měsíc zahrnuje práci více svalů, používání větší zátěže, zkrácení doby odpočinku a chodit ven. Je čas vylepšit svou r...
Během své 27leté kariéry „umělkyně pro transformaci postavy“ jsem nikdy nenarazil na nikoho, kdo by neměl zájem vylepšit svou střední část. Pro někter...
Každý, kdo léčí cvičení vážně, chce vlastnit rychlý metabolismus. Samozřejmě, každý, kdo zachází s cvičením vážně, také chce vlastnit bez námahy šesti...
Tento týden na Muscle & Fitness Podcast Reps, Muscle & Fitness Výkonný redaktor Zack Zeigler (@zraz) a trenér celebrit Don Saladino (@donsaladino) a s...
Juan Morel (@juandieselmorel), vítěz 2019 New York Pro v otevřené kulturistice, vám ukáže, jak používat správné stroje, počty opakování a nadstandardn...
Kai Greene už několik let nesoutěží, ale to nic nezměnilo na skutečnosti, že si vybudoval jednu z nejpůsobivějších zády v kulturistické komunitě. Jeho...
Projděte se v jakékoli tělocvičně a je tu velká šance, že někoho uslyšíte mluvit o tom, jak bolavé jsou jeho svaly z tréninku, který absolvovali druhý...
