Mnoho z největších kulturistů a fyzických sportovců všech dob používalo roztahovací pás se širokým úchopem jako základ ve svých tréninkových rutinách ...
Je pravděpodobné, že válcování pěny je již součástí vašeho zdravotního a fitness režimu, zvláště pokud je vaším cílem předcházet úrazům. Gadget, který...
Existuje mnoho způsobů, jak trénovat s váhami. Můžete se soustředit na sílu jednoho opakování, jako jsou siloví vzpěrači, nebo můžete použít o něco me...
V průběhu let mi byla tato otázka položena mnoha různými způsoby. Tuto otázku jsem nejprve vybral pro „Zeptejte se Andyho“, protože umožňuje důkladný ...
Každý, kdo to čte, má jednu společnou věc: byli jsme v jednom či druhém bodě všichni začátečníci. Někteří z vás, kteří jste zde, mohou být nyní začáte...
Last March, as COVID-19 was dropped on the world, a pair of orthopedic surgeons tugged at the world's heartstrings through music. Now the “Singing Sur...
Do konce února je většina novoročních předsevzetí zrušena. Společnost Gold's Gym analyzovala údaje o přihlášení mezi více než třemi miliony členů za p...
Pravděpodobně jste už slyšeli frázi „hlava a ramena“ nad ostatními. V kulturistice, pokud chcete být v horní části sestavy, pak je určitě vyžadován pá...
Pokud plánujete prodej vstupenek na své osobní „vystoupení“, měli byste se ujistit, že na dav bude velký dojem. Poslední věc, kterou chcete, je vyhodi...
