Zeptejte se „M&F“: 5 zodpovězených otázek o fitness Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 5 1 z 5 Feets of Strength Když stisknu nožní nohy, bo...
5 způsobů, jak se stát důvěryhodným pozorovatelem vzpírání Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 6 1 ze 6 Spot On Když M&F požádal mě, abych na...
Zatímco každý, kdo chodí cvičit do posilovny, má svůj vlastní soubor konkrétních cílů, jedním společným vláknem, které prochází většinou, je touha být...
Pull-up je jedním z nejlepších cviků pro zvýšení tělesné hmotnosti a síly. Ale jen proto, že je děláte od P.E. to neznamená, že vaši mechanici jsou na...
15 tréninkových a výživových chyb, které ničí sex na Valentýna Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 16 1 ze 16 Jen tak dál Pokud jste si od 26...
Vytlačení kettlebell, postup dřepu poháru, působí extrémní napětí na čtyřkolky a jádro. VIZ TÉŽ: 6 cvičení Kettlebell pro spalování tuků a roztržení "...
Šestinásobný pan. Olympia Dorian Yates ví něco o tom, jak trénovat jako šampion. Při budování konkurenceschopné postavičky, jako je jeho, nezabere nic...
Pull up je jedním z nejlepších cviků na zvýšení tělesné hmotnosti pro zvýšení hmotnosti a síly horní části těla. Ale jen proto, že je děláte od P.E. t...
Here's The Thing With Compound Exercises: By using more than one muscle group, you're able to lift the most iron. So far, so good. More weight can eq...
