Když je někdo inspirován zhubnout, často se rozhodne začít dělat více kardio cvičení doma. Když je někdo inspirován dělat více kardio tréninků doma, o...
Přiznejme si to: Pokud chcete být silnější ve velkých složených pohybech, musíte udělat víc než jen tyto pohyby. Pokud chcete zvedat větší váhu, budet...
Za ta léta jsme poskytli spoustu pět-, 10-, 15- a 20minutových tréninků pro různé části těla - a teď jsme tu, abychom vám poskytli nejrychlejší cvičen...
Pokud jste jako průměrná krysa v tělocvičně, pravděpodobně existuje jeden den v týdnu, na který se opravdu netešíte: den nohou. Vidíte lidi čekat na s...
Pokud jde o budování toho dokonalého těla na pláži, můžete buď strávit hodiny v tělocvičně - nebo můžete sledovat tuto 12minutovou rutinu s činkami od...
I když necvičíte na boj MMA, není důvod nezkusit trénovat jako bojovník MMA. Bude vám pumpovat krev, pracovat svaly způsobem, který vaše typické bicep...
Bude těžké najít tvrdšího pracovníka než Eric Leija. Rezidentní mistr Kettlebell na akademii Onnit trénuje různé individuální a skupinové kurzy v tělo...
Jak dobýt 7 tréninků pojmenovaných po zrušení legend Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 8 1 z 8Per Bernal Co je ve jméně? Minulý měsíc jsme ...
Všichni jsme odhodláni cvičit. Ale hej, rozumíme: Někdy se do tělocvičny nedostanete. Možná je venku vánice. Možná vám ukradli kolo. Možná nemáte poci...
