Bylo prokázáno, že bouldering, druh horolezectví prováděný na skalnatém výběžku blízko země (20 stop vysoký nebo méně) bez lan nebo postrojů, pomáhá l...
Je statické protahování stále užitečné, nebo je to k ničemu?? -KEITH D., GREENWICH, CT Líbí se mi to, ale až na konci tréninku. Nedělejte to před trén...
Zarezervujte si lety cvičením To je obzvláště důležité při změně časových pásem, protože cvičení pomáhá bojovat s jet lagem a stresem z cestování a re...
Buďme upřímní, kluci tráví hodiny v tělocvičně, aby si toho všimlo opačné pohlaví. A přesto jediný, kdo sleduje, jak hraješ Herkulesovy kudrlinky, je ...
Podrobný průvodce Briana Shawa ke zvednutí sudu Strongman Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 4 1 ze 4Jason Breeze Arnold Champ z roku 2017 ...
Pokud jste nikdy předtím necvičili s paletovými tyčemi, čeká vás šok. Ale nebojte se, naverbovali jsme olympijskou gymnastku a 2016 U.S. šampion podla...
Zvyšte bolest bez bolesti pomocí metody reflexního resetování výkonu Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 4 1 ze 4Edgar Artiga Ve 25 letech m...
Vyrovnávání svalů není téma, které slyšíte, jak se kluci pohybují po tělocvičně, jako je maximální opakování nebo trénink do selhání - ale mohlo by to...
6 profesionálních tipů od MLS Stud Sebastian Lletget Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 7 1 ze 7Shaun Clark / Getty Profesionální tipy Karié...
