Spekulací, mýtů a předpokladů je v oblasti fitness a tréninku spousta, ale není to nic ve srovnání s omyly, které se vrhají na téma kulturistické výži...
Jen Widerstrom má 5 pravidel pro jídlo Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 6 1 ze 6Per Bernal Při fitování se řídí těmito pravidly Bez ohledu...
1. Avokádový olej Je to relativně vysoký bod kouření, chuť a zdravotní výhody, díky nimž je avokádový olej nejlepší volbou, podle Jenny Wernerové, R.D...
Hydratace je stejně důležitá jako jakékoli jiné téma v kulturistice, protože ovlivňuje vše ostatní. Váš stav hydratace ovlivňuje vaše zdraví, výkon, s...
7 potravin před tréninkem, které zvyšují oběh Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 8 1 z 8Xan / Shutterstock Potraviny, které zvyšují průtok k...
Přiznejme si to, každý má rád naskládaný talíř špaget a masových kuliček nebo pár tlustých plátků lasagne jednou za čas. Jakkoli se to může zdát vaší ...
Pokud je trénink těžkou částí kulturistiky a odpočinek je snadná část, pak by měla být zábava zábavou. Přesto je pro většinu hardgainerů jídlo prostě ...
Most seasoned bodybuilders know the benefits of low-carb diets and, more important, how to properly go low carb, but the newer generation of lifters m...
17 způsobů, jak se stravovat zdravěji v roce 2017 Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 18 1 z 18 Vylepšete svou stravu pomocí těchto hacků pro...
