Aby naše těla mohla přežít a prospívat, potřebují vodu - obsahující 45 až 75 procent, což je téměř 10 až 12 galonů. Zní to jako hodně, ale dvě třetiny...
Technika 1: The Bake Pečení je jednoduché, spolehlivé a bez nepořádku. Je také snadné upéct velké množství najednou, nezapáchá v kuchyni a je zdravé, ...
Existuje nějaká výhoda výživy uvnitř tréninku? -Phil T, Atény, GA Záleží na tom, jak dlouho pracujete a jaké jsou vaše cíle. Chlapi, kteří trénují dél...
Ti, kteří jedli celozrnnou stravu, měli více kyselin produkovaných prospěšnými brouky a méně bakterií, o nichž je známo, že způsobují zánět, podle stu...
Otázka: Práce je blázen. Jak mohu udržet svoji stravu na správné cestě? -Jacob T., Brooklyn, NY A: Připravte si plán. Zapište si, co budete mít k jídl...
Otázka: Mohu jíst sýr a být stále fit? Prosím řekni ano. -Hal D., Montpelier, VT Sýr může být součástí zdravého životního stylu, když je nezpracovaný ...
Po intenzivním sezení ve vaší místní železné mekce je málo věcí tak lákavých jako sestřelení lahodného koktejlu po tréninku. Tady ve FLEX se můžeme sp...
https: // youtube.com / hodinky?v = E0Wb0p2A1Hg Video s laskavým svolením Fouad Abiad....
Flex Wheeler byl známý tím, že dosáhl drastických změn ve své postavě za méně než 10 dní. Jedním z důvodů byla implementace úspěšného vyčerpání a načt...
