Už jste někdy uvařili pořádnou libru steaku, jen aby někdo naučil tut a řekl: „Hele, kámo, můžeš vstřebat jen 30 gramů bílkovin najednou. Plýtváš tím ...
Musíte tedy vybudovat nějakou vážnou masu. Nějaký vážně Hmotnost. Tentokrát vyrazíte úplně: konečně začnete sledovat své kalorie, získáte specializova...
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších sportovních doplňků na trhu, a přestože někteří lidé nereagují, není těžké pochopit, proč je jeho použití tak ro...
Padesát procent kalorií standardní americké stravy pochází ze sacharidů, 13 procent z přidaného cukru, 6 procent ze sladkých nápojů a osmdesát sedm pr...
Martha Stewart může být královnou řemesel, vaření a domácích dekorací, ale je její doručovací služba srovnatelná s tím, co je na trhu? Potenciálně ano...
Získání „pumpy“ během tréninku je obvykle považováno za věc kulturistiky. Bicepsy napínající pokožku a pulzující vaskularita se zdají být jen pro este...
Pokud existuje jedna věc, v níž je populární názor dobrý, děsí vás to, že děláte zdravé věci. Pokud to není v polovině 20. letth lékaři ze století, kt...
Když jsem slyšel jméno „HelloFresh“, první věc, kterou jsem si představil, byl talíř zářivých zelených, barevné zeleniny a šťavnatých bílkovin. Pokud ...
Pokud sedíte a snažíte se zhubnout, je třeba omezit příjem sacharidů a zvýšit tuky. Pokud ale cvičíte pravidelně, a zejména pokud máte zájem na načerp...
