Než se vrhnete na další dietu nebo se vydáte na Whole Foods, je důležité vědět, co je fakticky správné a co je úplně špatné. Ušetří vám to čas a peníz...
V trendu zdraví a fitness, který překračuje genderové hranice, se sportovci, kteří hledají rychlé hubnutí, stále více obracejí k očistným a detoxikačn...
Kromě míchání tuctu bílků, grilování čtyř kuřecích prsou, otevírání tří plechovek tuňáka a plánování vašich doplňků a koktejlů před a po tréninku může...
Pokud to zní příliš dobře, než aby to byla pravda, pravděpodobně to tak je. Nadčasové rčení se výstižně týká módních diet a souvisejících ideologií, k...
V dnešní době je občasné hladovění, lehké nebo vůbec ne po plánovaná období během dne nebo týdne něco jako fitness fenomén. Původní IF bible, Rychlá s...
Nedovolte, aby vás pomalý metabolismus zpomalil nebo bránil vašim výsledkům. Některé jednoduché vylepšení vám pomohou spálit více kalorií a maximalizo...
Podzim představuje jedny z nejlepších jídel roku s řadou zdravého ovoce a zeleniny nabitých živinami. Pokud však sledujete výživový plán Paleo, pravdě...
Zvedáš velké. Jíte čistě. Když však vstoupíte na váhu, něco nedává smysl. Přibrali jste a nesnažíte se. Co je s tím? Věřte tomu nebo ne, mohou to být ...
Nová studie osvětlila výběr cvičení, která mohou pomoci lidem, kteří zdědili geny, které zvyšují jejich šanci na obezitu. Je nepravděpodobné, že prav...
