Narodil jsem se a vyrůstal v New Yorku, místo, které se pyšní svou rozmanitostí, historií a odolností svých lidí. Ale především jsme hrdí na naši pizz...
I když máme sklon považovat určité potraviny za zdravé nebo neškodné, možná vás překvapí, že takzvaná zdravá jídla mohou být skutečně nabitá skrytým c...
Na tento Den díkůvzdání nezapomeňte být kreativní s vaší hlavní atrakcí nabitou bílkovinami - samozřejmě s Tureckem. Existuje spousta důvodů, proč bys...
Úroveň hydratace přímo ovlivňuje téměř všechny tělesné funkce, od spánku po výkon. Spolu s již zmíněnými výhodami pomáhá zůstat dobře hydratovaný v řa...
Pokud jde o výživu, pravděpodobně máte svůj spravedlivý podíl na špatných stravovacích návycích. Dobrou zprávou je, že většina lidí se stravuje podobn...
Pokud chcete dosáhnout svých tréninkových a fyzických cílů, musíte své tělo načerpat správnými potravinami. A i když může být nezdravé jídlo lákavé, n...
Ze všech trendových diet je středomořská strava jednou z nejosvědčenějších. Nejde ani tak o dietu, jako o styl stravování, a neexistuje žádný trik neb...
Zatímco „prebiotika“ a „probiotika“ zní jako technický žargon, oba jsou ve skutečnosti přísadami, které mohou prospět vašemu zdraví. Váš trávicí trakt...
V posledních letech proběhlo mnoho výzkumů o zdraví střev a o tom, jak to ovlivňuje vaši celkovou pohodu - od vašeho srdce po vaše svaly. Přestože je ...
