Přidání hmoty při dosahování přírůstků síly a postavy, se kterou jste spokojeni, může být obtížné vytáhnout. "Lidé si myslí, že více tréninku zvyšuje ...
Pokud je váš sexuální apetit nízký a váš pokrok stagnuje v tělocvičně, mohou za to hormony. Testosteron, vaše kulturistické aktivum, je na vrcholu běh...
Takže seskočil na hromadu a přibral na váze. Problém: většinu váhy, kterou jste naložili, nebyly svaly, ale tuk. Jednou z nevýhod kalorického přebytku...
Pro mnoho lidí není zdravé stravování volbou, protože zdravé varianty jsou často dražší varianty. Existují však způsoby, jak se tomuto dvojsečnému meč...
Ovoce - stejně jako cokoli jiného s cukrem - má špatný rap ve fyzickém podnikání. Převládající myšlenka za touto hysterií je, že vše, co má v sobě cuk...
Potraviny pro budování svalů jsou obvykle docela otupělé - koneckonců to dává značné množství času a energie, aby se kuřecím prsím dostalo nového živo...
Budování svalů je především o efektivitě. Od výběru jídla, přes zástupce, po opravy tréninku - pravidlem je, že pokud vás přiměje růst, je to. Ale kdy...
Přiznejme si to: svátky a diety spolu nevycházejí. Jistě, sváteční období je časem pro lásku, mír na zemi a oslavu. (Sakra, během první světové války ...
Offseason bulk-up je téměř jako tradice v kulturistické komunitě. Když venkovní teplota začne klesat, vášniví vzpěrači mají tendenci hromadit kalorie,...
