Je zima „směsnou“ sezónou, nebo jste právě o prázdninách nabyli tuku a hodili jste si ručník na hubnutí? Spojení během zimy už není trendem. Kulturist...
Říkají, že jsme to, co jíme. Nikdy nebylo řečeno pravdivější slovo a můžete se rozhlédnout a do značné míry říct, kdo jí dobře a kdo ne. Dívám se na d...
Dokonce i kulturisté si zaslouží lahůdku nebo dvě na Halloween nebo při zvláštních příležitostech - nebo možná chcete jen zaútočit na útěk vašeho dítě...
Protein není jediná věc, kterou potřebujete k nabytí svalové hmoty; sacharidy jsou také nutností. Ano, doporučujeme vám, abyste jedli sacharidy - pro ...
Hlavní růst svalů není dosažen pouze tréninkem, ale to vědí i začátečníci. V tělocvičně jsou vytvarovány svaly, ale mramor, který nakonec bude vaším A...
V posledních několika letech se vedla zuřivá debata o tom, zda elitní sportovci - jako jsou kulturisté a strongmani - mohou soutěžit při konzumaci ros...
Jistě, vždy jste načerpáni do samotného cvičení. Ale co se stane poté, co ten poslední kus železa spadne do stojanu? Po vážném potu je vaše tělo téměř...
Není žádným překvapením, že přírůstek hmotnosti na dovolené je z velké části způsoben zvýšením spotřeby kalorií a snížením aktivity. Ti, kteří se poku...
1. Ovesné vločky se dodávají v několika odrůdách Ocelovým řezaným ovesem jsou nakrájené ovesné krupice a jsou nejméně zpracované; válcovaný (nebo sta...
