Přerušovaný půst, nebo praxe dlouhodobého bez jídla, se ukázala jako jeden z nejtrendovějších (a nejvíce vědecky podložených) dietních přístupů k hubn...
Vědci věděli, že kreatin může zlepšit sportovní výkon od počátku 20. století. Ale až v roce 1992, kdy několik vítězů zlatých medailí na letních olympi...
Většinu pozornosti na trhu sportovních doplňků získávají aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA). Jsou tam nahoře s kreatinem, před tréninkem, pro...
Nelze popřít, že bílkoviny jsou základní složkou mnoha diet. Je základem pro každého, jehož priority zahrnují budování svalstva, spalování tuků nebo s...
"Jezte více ryb.".„Je to hlasitý sbor téměř každého lékaře a výživového poradce. A není divu: Došlo k tomu doslova tisíce studií publikovaných od začá...
Odvážné nároky a vysoké sliby jsou dnes charakteristickým znakem doplňkového průmyslu. Od spalovačů tuků až po předtréninkové cvičení mnoho produktů s...
Abyste získali spoustu svalů a síly, musíte být v kalorickém přebytku - tj. Jíst více kalorií, než spálíte. Ale po nějaké době může všechno to přebyte...
Green Vibrance a Pure Synergy jsou divoce odlišné zelené superpotravinové nápoje, které mají velmi odlišné cílové publikum. Pure Synergy má neurčitě a...
Výživa je šíleně matoucí minové pole vědeckých poznatků, polopravd a špatných studií. Přidejte to k tomu, že je stejně snadné najít sportovce Paleo s ...
