Pokud jste někdy drželi dietu na soutěži v kulturistice - nebo po delší dobu jen kvůli redukci tělesného tuku - pak víte, co chcete dělat hned poté: n...
Spekulací, mýtů a předpokladů je v oblasti fitness a tréninku spousta, ale není to nic ve srovnání s omyly, které se vrhají na téma kulturistické výži...
Pravděpodobně jste už slyšeli o přerušovaném půstu, ale je to jen výstřelek? Dr. Jim Stoppani hovoří o výzkumu, který podporuje mnoho výhod přerušovan...
Bez ohledu na vaši genetiku nebo cíle, které jste si stanovili, musíte dodržovat pravidla kulturistické výživy, pokud se váš tvrdý trénink vyplatí. Je...
Úvodní argumenty Obrana Cukry, které jsou druhem sacharidů, se v našem těle štěpí, aby buňkám dodaly energii, kterou potřebují, aby nejen fungovaly bě...
Letos jste to vlastně dokázali. Rozdrtili jste to celé jaro a jeli jste do léta v nejlepší kondici svého života. Byl jsi jediný, kdo měl na pláži čtvr...
Jablko denně dělá mnohem víc, než držet doktora stranou - stačí se zeptat Dr. Jim Stoppani. Mluví o tom, proč jsou jablka jeho oblíbeným občerstvením ...
Jak získáváte bílkoviny? Načítáte šejkr plný syrovátkového prášku nebo se chystáte na alternativu rostlinného původu, jako je konopí, hrášek a rýže? R...
Šéfkuchař izraelského původu Michael Solomonov tráví svůj čas mimo kuchyni a potí se v čtvercovém kruhu. V kuchyni je kulinářskou těžkou váhou. Příjem...
