Jablko denně dělá mnohem víc, než držet doktora stranou - stačí se zeptat Dr. Jim Stoppani. Mluví o tom, proč jsou jablka jeho oblíbeným občerstvením před tréninkem, a to nejen proto, že jsou nízkoglykemickým sacharidem, který poskytuje trvalou energii, ale proto, že slupka obsahuje polyfenoly. Zjistěte více o tom, jak jsou polyfenoly prospěšné pro vše od budování síly po spalování tuků.
Zatím žádné komentáře