1) Celé, středně velké avokádo (asi 5 oz) má 226 kalorií a obsahuje asi 3 g bílkovin a 9 g vlákniny. 2) Více než 80% kalorií avokáda pochází z tuků, z...
Jaký je nejlepší způsob udržení síly a svalové hmoty na nízkokalorické stravě? -Bruce B. Clarksville, TN Nasypejte si bílkoviny, abyste podpořili odbo...
Jistě, konzumace bio lososa a nákup efektních doplňků vám mohou rychle ušetřit vaše úspory, ale do vaší tréninkové stravy a vašeho rozpočtu se vejde m...
Někteří vědci na cestě milující avokádo nedávno v časopise zveřejnili komplexní přehled studií o množství zdravotních výhod avokáda Fytoterapeutický v...
Pro ty, kteří se snaží přidat svaly, je arašídové máslo rocková hvězda plná asi 8 gramů bílkovin na dvě lžíce. Ale ne všechna arašídová másla jsou stv...
Lifterové chápou, že potřebují konzumovat dostatečné množství bílkovin, pokud chtějí budovat svalovou hmotu nebo si jen uchovat štíhlou tělesnou hmotu...
Mysleli byste si, že jídlo nebo pití během tréninku by bylo jisté sázení na balení nechtěných kilogramů - protože koneckonců čím více kalorií konzumu...
Z hlediska výživy se zvětšování často přičítá „jídlu ve velkém“, filozofii, kterou železné kladkostroje žily roky. Ve skutečnosti pro mnoho kulturistů...
7 jarních pokrmů pro budování svalů Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 8 1 z 8Brian Klutch Pozdravte nové příchutě této sezóny Je čas začít ...
