12 tipů na jaro Vyčistěte svůj trénink Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 14 1 ze 14 Jarní tání Zima není tak špatná. Jistě, vaše motivace k...
Není pochyb o tom, že fitness průmysl za poslední desetiletí zaznamenal posun směrem k výklenku vzpírání. CrossFit opět zpopularizoval olympijské vzpí...
Získání hmoty může být obtížné, zvláště když existuje nespočet cvičení a dietních strategií, o kterých se říká, že jsou to plány útoku. Pokud to s bal...
Bez ohledu na to, jaké vybavení máte k dispozici nebo dokonce vůbec žádné, stále můžete budovat svaly, spalovat tuky a tvarovat postavu, kterou jste ...
V komerčních tělocvičnách je pro každý Concept2 Rower nejméně 20 běžeckých pásů - tato nerovnost musí být zastavena. Tento pekelný stroj, který prosla...
HOW TO DO IT: DUMBBELL CLEAN 1. Hold a light dumbbell in each hand, brace your core, and bend forward at the hips a few degrees to generate momentum. ...
Mnoho lidí si neuvědomuje výhody tréninku s tělesnou hmotností, protože v každém časopisu, který vidíte, jsou v tělocvičně chlápci, kteří bijí na váze...
5 super děsivých cvičení pro postavu monster Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 6 1 ze 6 Fright Night v tělocvičně Halloween je obdobím stra...
6 činek celého těla pro maximální nárůst svalové hmoty Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 7 1 ze 7 Beatdown celého těla Cvičit déle než hodi...
