Otázka: Práce je blázen. Jak mohu udržet svoji stravu na správné cestě? -Jacob T., Brooklyn, NY
A: Připravte si plán. Zapište si, co budete mít k jídlu před začátkem týdne, a zásobte se těmito potravinami. A když budete mít čas, připravte si zdravé jídlo, aby bylo připravené, když vejdete do dveří. Připravte si větší porci polévek, grilovaného kuřete nebo nakrájené zeleniny.
Zatím žádné komentáře