Odborník na hubnutí Dr. Jonny Bowden, PhD, CNS. Bowden, známý jako „The Rogue Nutritionist“, má magisterský titul v oboru psychologie a napsal devět k...
Je častou mylnou představou, že pokud budete jíst méně jídla a více cvičit, způsobí to hubnutí. I když zpočátku může být kalorická matematika pravdivá...
Někdy pečlivě připravovat zdravá jídla není možné. Když jste na cestě nebo jsou možnosti tenké, objednejte si tyto položky v zařízení rychlého občerst...
Pokus o získání štíhlosti může vypadat jako složité a matoucí pronásledování. Nejste opravdu počítadlo kalorií, ale jíte docela rozumně. Víte, že vyšš...
V potravinářském průmyslu je tajemství: mnoho „zdravých“ potravin není o nic lepší než jejich alternativy. Někteří mají malou výživovou hodnotu, někte...
Odborníci na fitness již dlouho znají výhody každodenního šálku o 'joe, ale vědci možná objevili ještě další důvod, proč milovat kávu. Vědci z Univers...
Metabolismus znamená, jak rychle vaše tělo spaluje kalorie, a tato rychlost se drasticky liší od člověka k člověku. Ale nějakým způsobem byl tento ter...
1 ze 3S laskavým svolením MusclePharm Trosky Pečlivě dávkovaný před trénink se všemi ingrediencemi potřebnými k tréninku jako zvíře. 40 $; muscl...
Abyste se skutečně rozdrtili, musíte snížit své tuky a sacharidy. Využijte tyto čtyři týdny k vytvoření plánu udržitelné stravy, kterého se můžete drž...
