7 možností rychlého občerstvení, které vám nezruinují stravu

Někdy pečlivě připravovat zdravá jídla není možné. Když jste na cestě nebo jsou možnosti tenké, objednejte si tyto položky v zařízení rychlého občerstvení. Jsou vyšší v bílkovinách a vlákninách a nižší v kaloriích, takže nezničí vaše šestibalení.

1 ze 7

Zdvořilostní obrázek

Burger King

GRILOVANÝ KUŘECÍ SANDWICH

• 430 kalorií
• 40 g bílkovin
• 11 g tuku 
• 43 g sacharidů
• 2 g vlákniny

Více se můžete dozvědět na webových stránkách Burger King zde. 

2 ze 7

Zdvořilostní obrázek

Kentucky Fried Chicken

KENTUCKY GRILOVANÉ KUŘE (1 BUBEN) 

• 90 kalorií
• 4 g tuku  
• 0 g sacharidů
• 290 sodíku

Více se můžete dozvědět na webových stránkách KFC zde. 

3 ze 7

Zdvořilostní obrázek

McDonald's

JIŽNÍ ZÁPAD GRILOVANÝ KUŘECÍ SALÁT

• 350 kalorií
• 37 g bílkovin
• 11 g tuku (4.5 g nasycených)
• 27 g sacharidů
• 6 g vlákniny

Více se dozvíte na webových stránkách McDonald's zde. 

4 ze 7

Zdvořilostní obrázek

Pizza Hut

VEGGIE LOVER'S LARGE THIN 'N CRISPY (2 SLICES)

• 480 kalorií
• 20 g bílkovin
• 16 g tuku (8 g nasycených)
• 62 g sacharidů
• 6 g vlákniny

Pokud přejdete na web Pizza Hut, můžete vypočítat nutriční hodnotu všeho, co si objednáte. Můžete také procházet jejich možnosti nabídky Skinny Slice. 

5 ze 7

Zdvořilostní obrázek

Metro

SUBTUREC TURECKÝCH PRSÍ (6 PALCŮ)

• 250 kalorií
• 18 g bílkovin
• 3 g tuku (0.5 g nasycených)
• 40 g sacharidů
• 5 g vlákniny

Více se dozvíte na webových stránkách Subway. 

6 ze 7

Zdvořilostní obrázek

Starbucks

MASA KUŘECÍHO A QUINOA PROTEINU

• 420 kalorií
• 27 g bílkovin
• 17 g tuku (3 g nasycených)
• 42 g sacharidů
• 9 g vlákniny

Další informace najdete na webu Starbucks. 

7 ze 7

Zdvořilostní obrázek

Taco Bell

NABÍDKA NAPÁJENÍ

• 500 kalorií
• 27 g bílkovin
• 20 g tuku (6 g nasycených)
• 53 g sacharidů
• 8 g vlákniny

Více informací naleznete na webových stránkách společnosti Taco Bell.