Chytré pití při oslavách s přáteli bez součtu jídelníčku je snadnější, než si myslíte. Přesto receptury „vše jasné s jasným“ nebo „víno je zdravější“ ...
Na rozdíl od kulturistických soutěží se fitness a bikiny spíše než na svalnatost a extrémní štíhlost zaměřují na celkový tvar, symetrii a kondici. Sou...
Bez ohledu na to, jak mohou cvičení na spalování tuků dělat v tělocvičně nebo plyometrická cvičení doma, je nemožné porazit špatnou stravu. Tuhá strav...
Sponzorovaný obsah Ve světě fitness a výživy je těžké se vyhnout předpojatosti. Koneckonců, jeho jádrem je snaha o objektivně lepší já, ať už vnitřní ...
Ať už jste na večírku, v tělocvičně nebo na cestách, stezka mix je skvělá volba občerstvení. Jeho složky bohaté na živiny nabízejí trvalou kontrolu en...
Pokud se vám tento recept líbí, vyzkoušejte tyto další přátelské recepty v šesti baleních. Složení 8 oz mleté svíčkové ½ lžíce sriracha omáčky (...
Dobrá praženka je méně o přípravě a více o ingrediencích. Přesto tento absurdně jednoduchý, ale mimořádně zdravý recept na smažení vyžaduje pouze čtyř...
Tato frittata vyžaduje trochu jemnosti, aby se šlehaly společně, ale výsledkem je křupavé vaječné jídlo nabité bílkovinami, které je dobré pro každé j...
Toto lehké, citrusové jídlo obsahuje quinoa a krevety jako hvězdy a lze jej snadno připravit. Složení 1 šálek quinoa, vařený ½ lžíce extra lehkého ...
