S tradičními kardio stroji není nic špatného. Naskočíte, nastavíte čas a intenzitu a můžete vyrazit. Je to snadné. Ale osobně považuji tuto mysl za n...
Takže jste svými výtahy narazili na náhorní plošinu. Možná je náhorní plošina fyzická: vaše čísla přestala růst, nebo váhy, které se normálně snadno z...
Co se stane, když dva středně zdatní chlapi vyzkouší některé z nejžhavějších tréninků na sociálních médiích? Eric Leija, známý na Instagramu jako „Pri...
Gratulujeme - dokázali jste zachytit jeden z posledních kettlebellů z vaší oblíbené prodejny fitness, než se všechny vyprodaly. Jediným problémem je, ...
V minulosti jste možná měli pocit, že jste si museli vybrat mezi tím, zda jste zvedák nebo běžec. No ty ne. Obě disciplíny jsou pro vás nejen dobré, a...
Ah, pyramidový trénink. Je něco na tom, jak rychle a vůbec ne nastupovat a vystupovat ze svalové skupiny (nebo kardio cvičení), což je nesmírně uspoko...
Dobře, takže vaše tělocvična má velkou starou pneumatiku na velké staré části trávníku. hurá! Přiblíží se k tomu ale jen superzábavní chlápci, kteří p...
