Hydratace je stejně důležitá jako jakékoli jiné téma v kulturistice, protože ovlivňuje vše ostatní. Váš stav hydratace ovlivňuje vaše zdraví, výkon, s...
Existují tři hlavní makroživiny: bílkoviny, sacharidy a tuky. Víme, že každá makroživina má jedinečné výhody, ale šokující je, jak málo kulturistů vám...
Přiznejme si to, budete v pokušení dopřát si každou chvíli - je to jen přirozené. Jít tvrdě v tělocvičně a přitom dodržovat zdravou stravu je spousta ...
Je běžné, že si lidé nafouknou vitamín C nebo zinek, protože ... no, to řekla máma, aby bojovala proti nachlazení. A rozhodně nebudeme tvou matku nazý...
Únor je americkým měsícem srdce, a je to oprávněně, vzhledem k tomu, že je to také měsíc, kdy partneři oslavují svou lásku k sobě navzájem akty uznání...
Pokud je trénink těžkou částí kulturistiky a odpočinek je snadná část, pak by měla být zábava zábavou. Přesto je pro většinu hardgainerů jídlo prostě ...
Některá z nejoblíbenějších cheatů - pizza, tacos nebo sendviče s delikatesami - jsou součástí „slané šestky“ American Heart Association, která může do...
5 proteinových dezertů, které si můžete dát k snídani Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 7 1 ze 7 Dezert k snídani Sponzorovaný obsah Tři ho...
Pokud jste již změnili stravu a řídili jste se přísným tréninkovým plánem, pravděpodobně již máte vysoký metabolismus. Bylo by těžké říci, že kdokoli ...
