Top 20 důvodů, proč přeskočit Halloween Candy

I když jsme pevnými obhájci příležitostné léčby, konzumace spousty halloweenských cukrovinek může hrát triky na váš metabolismus, vaši postavu a vaše zdraví. Jistě, někteří lidé mohou mít dostatek sebeovládání na to, aby měli jen jednoho zábavného Butterfingera nebo popovali jen pár M&M, ale pravdou je, že cukr je návykový - a pokud začnete, bude velmi těžké dát čokoláda pryč.

Reese's Cups Peanut Butter. Snickers. M&M a další možnosti obsažené cukrem mají dopad na dopaminový systém našeho těla (neboli hormony, které nám pomáhají cítit potěšení). Když jíme cukr, dopamin se uvolňuje v těle a neustále chceme víc - totéž se stane, když užíváte návykové drogy (ne že porovnáváme tyčinku s drogami, ale bylo to vědecky prokázáno).

Opět vám neříkáme, abyste jedli čistě 24/7, ale myslete na to takto: a velký plátek pizzy a malá tyčinka Mléčná dráha mají přibližně stejné množství kalorií - aka, více peněz za vaše peníze.

Tento Halloween nechte všechny cukrovinky pro superhrdiny a princezny, které vám budou klepat na dveře. Mohlo by vás lákat zkusit kus, ale věřte nám, že je lepší nechat sladkosti trikům.

Zde jsme sestavili seznam 20 nejlepších důvodů, proč byste se letos měli držet dál od halloweenských cukrovinek.

Náš první, jen proto, že nás tato lahůdka považovala za zajímavou: Budete muset vykonávat více než tři hodiny sexuální aktivity, abyste spálili jednu mizernou Snickersovu tyčinku. (Ale to stále není dobrý důvod k jídlu).

Ztratit tuk

Kolik cvičení k vypalování Halloween cukroví?

Zjistěte, kolik času budete muset strávit v tělocvičně, abyste tyto pochoutky spálili.

Přečtěte si článek

1 z 20

nd3000 / Shutterstock

1) Abyste spálili, museli byste absolvovat 1 hodinu intenzivního vzpírání.5 tyčinek Snickers (přibližně 400 kalorií).

2 z 20

qoppi

2) Cukr může snížit množství růstového hormonu ve vašem těle.

3 z 20

tugol

3) Ospalost a snížená aktivita jsou vedlejšími produkty zvýšené spotřeby cukru.

4 z 20

Namomooyim

4) Cukr může způsobit kardiovaskulární onemocnění tím, že ztuhne vaše tepny.

5 z 20

Stefanovic Mina

5) Chcete-li přijít o množství kalorií, které získáte konzumací 1 Butterfinger, budete muset běhat déle než půl hodiny.

6 z 20

nehophoto / Shutterstock

6) Vaše schopnost absorbovat bílkoviny může být ovlivněna cukrem.

7 z 20

Nitiphonphat

7) Cukr krmí rakovinu.

8 z 20

Studio Proxima

8) Vaše šance stát se diabetikem se výrazně zvyšuje konzumací cukru.

9 z 20

Image Point Fr

9) Obranný systém vašeho těla může být značně ochrnutý, takže nebude schopen chránit před nemocí a nemocemi.

10 z 20

wutzkohphoto

10) Vápník se používá k neutralizaci kyselých účinků cukru, což má za následek slabší kosti.

11 z 20

Dean Drobot / Shutterstock

11) K spálení 1 balíčku šálků arašídového másla Reese je zapotřebí půl hodiny stání.

12 z 20

Sergii Kuchugurnyi

12) Bakterie způsobující dutinu se živí cukrem.

13 z 20

serdjophoto

13) Vaše tělo přeměňuje cukr na tuk až 5krát více než škrob.

14 z 20

Nová Afrika

14) Konzumace cukru může způsobit, že vypuknete.

15 z 20

Motortion Films

15) Je pravděpodobné, že utrpíte infarkt.

16 z 20

Vrchol

16) Cukr může oslabit váš zrak a zvýšit hladinu cholesterolu.

17 z 20

Jason_V

17) Cukr snižuje zásobu vašeho těla nezbytnými doplňky, jako je měď a chrom.

18 z 20

LeeAnn White

18) Neposkytuje žádnou výživovou hodnotu; jsou to jen prázdné kalorie.

19 z 20

mí kluci.mě

19) Cukr má návykový účinek.

20 z 20

LightField Studios

20) Budete muset provést více než 15 minut vysokorychlostního skákání přes lano, abyste ztratili kalorie, které získáte získáním 1 tyče Kit-Kat.