Kdo by neměl rád sváteční období? Přináší spoustu radosti, spoustu skvělého jídla a čas s rodinou a starými přáteli. Méně očekávanou součástí prázdnin je nevyhnutelná doba cestování, která ztrácí drahocenný čas.
To je místo, kde přichází trenérka Reebok a instruktorka Elite Les Mills Brooke Rosenbauer. Vytvořila jednoduchý, ale efektivní trénink pro cestovatele, který lze provádět prakticky bez vybavení - vše, co k těmto pohybům potřebujete, je příruční kufr a můžete vyrazit. Nyní nemáte žádnou výmluvu, abyste si nedali trénink, nevhodné zpoždění na letišti nebo ne.
Podívejte se níže na pohyby Rosenbauera a udržujte svou fitness rutinu na správné cestě, bez ohledu na to, jaké prázdninové cestování vám přijde do cesty.
Dokončete 3 kola a proveďte 8 opakování každého z pohybů, které předvedl Rosenbauer níže.
Těchto 12 produktů vhodných pro cestování vám pomůže udržet si rutinu, abyste si udrželi kondici…
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře