Vědecky schválený koktejl s mikroživinami z banánů

Biomedicínský vědec Rhonda Patrick, Ph.D, který spojuje tečky mezi buněčnou vědou a zdravím v Found My Fitness (foundmyfitness.com), pije toto smoothie každé ráno. Je mimo jiné nabitý hořčíkem, který pomáhá tělu využívat energetickou molekulu ATP. Navíc pomáhá opravit funkci enzymu DNA, což může pomoci předcházet rakovině a dalším chorobám, říká Patrick.

Složení

• 8 listů kelu
• 3 šálky lněného mléka
• 4 duhové mangoldové listy
• 3 šálky baby špenátu
• 1 střední rajče
• 2 mrkev
• 1 jablko
• 1 avokádo
• 1 šálek borůvek
• 1 banán
• 1 dávka lněného semínka (volitelně)

Pokyny

1. Směs kadeřavého a lněného mléka. Poté přidejte zbývající přísady a promíchejte do hladka.

Chcete kopii na cestách?

Tisk