Nejlepší dámské fitness tábory léta 2018

4469
Quentin Jones
Nejlepší dámské fitness tábory léta 2018

Každý den slunečního svitu je příležitostí vyzkoušet nový sport a zamilovat si ho na celý život. To je přesně důvod, proč jsme srdce fitness tábory pro dospělé!

Pročesali jsme zemi a v některých případech i celou planetu a našli jsme tyto zábavné zábavní tábory pro ženy. Posilujete se na pláži poblíž Indického oceánu, naučíte se, jak opravit pneumatiku na ploché kolo, abyste mohli prozkoumat zadní silnice svého rodného města, získat tipy na formu pro rychlejší a pohodlnější běh nebo pouto s ostatními ženami pod hvězdy. Těchto šest směšně zábavných vícedenních táborů je v bezpečných prostředích bez úsudku, které vás zaručeně přenesou z nejistoty do posedlosti novými dobrodružstvími v žádném okamžiku.

Nejlepší dámské fitness tábory léta 2018

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 6

1 ze 6

Liv Ladies AllRide na horském kole

LIV Ladies Allride Mountain Biking

Dopřejte si svůj víkendový válečný okamžik opravdu tím, že skočíte na sedlo pro dvoudenní (nebo šestidenní, pro Itálii) kliniku pro horská kola pro ženy (MTB). Více než 40% klientely zde jsou nováčci ve sportu, takže se nebojte, pokud ano - a více než 80% je ve svých 30, 40 nebo 50 letech. Zakladatelé Lindsey Richter (profesionální horská cyklistka a majitelka Ladies AllRide, LLC) a Meredith Brandt (majitelka Grit Clinics, LLC) jsou na misi vzbuzovat důvěru venku při sevření řídítek horského kola. Naučíte se hluboce kopat, soustředit se na to, kam chcete jít (ne tam, kam nemáte) a důvěřovat sobě a motocyklu.Od samého začátku budete seskupeni se ženami na podobné úrovni jízdy, takže jezdíte bezpečně. Pak začnete řešit dovednosti vhodné pro vaši skupinu. Přestanete se na oběd, odpoledne projedete stezky, abyste provedli to, co jste se naučili, a pak skončíte volitelnými mini workshopy, jako je výměna pneumatik, polohování těla a výživa. Budete překonávat své vnímané limity a babe-bond jako nic jiného s ostatními ženskými jezdci, protože tato MTB klinika je právě tak zábavná.Nebojte se s sebou přinést kolo - jsou zde sladká špičková Liv MTB kola k demo ukázkám, nebo si je můžete pronajmout v místním obchodě s jízdními koly. Budete se řídit nejlepšími v oboru, abyste se naučili základy anatomie kola a jak ji vyladit jako profesionál, a naučíte se nové techniky jízdy, abyste zvládli těžší překážky. Můžete položit všechny otázky, které chcete, protože jediným posláním tábora je pomoci vám přibít každou vlastnost stezky, ať už jste úplný začátečník („Hm, kde jsou brzdy?“) Nebo pokročilý („ Kde je další berm?”). Společnost nabízí 10 akcí v epických lokalitách po celém U.S. a jeden v Itálii.Přes U.S.: 385 $ San Viglio Di Marebbe, Itálie: 2 195 $dámská jízda.com

2 ze 6

Gemina Garland Lewis

Pop-Up Fitness X Mauritius Retreat

Nachází se 1200 mil od jihovýchodního pobřeží Afriky na nedotčené mauricijské pláži Belle Mare, toto fitness útočiště v Long Beach Resort se snadno prodává, pokud milujete výcvikové tábory a pláže. Výhledy na oceán však neznamenají, že si můžete vyrazit nohy (pokud neděláte zadek), protože vibrace Pop-Up Fitness X je zábavná, ale intenzivní, stejně jako by měl být trénink.Bootové tábory zahrnují trénink s kettlebells, TRX, med míčky a bojová lana. Cvičení se zaměřují na celé tělo a spálí vaše břišní svaly do podrobení. Navíc vás v přírodě napadnou pěší túry a cvičení pod širým nebem, budete každý den cvičit na živých DJech a budete si moci užít luxusní stravování a ubytování za pouhých 400 $ na osobu a noc, all inclusive. Pop-Up Fitness X navrhla trenérka celebrit Olivia Cooney, která sídlí v Londýně, ale pořádá akce Pop-Up Fitness po celém světě.Mauricius: od přibližně 400 $; Září. 8-14vyskakovat.zdatnost

3 ze 6

Jennifer Reis

Kripalu jóga Retreat

Kripalu Center for Yoga & Health je wellness hřiště, kde se můžete skutečně starat o svou mysl a tělo. Zdravotní útočiště praskne ve švech inspirativní energií, která pomáhá zmírnit všechny životní stresory. Ústupy nejen vdechují vašemu cvičení jógy život a kreativitu, ale také pořádají workshopy o ájurvédské péči o sebe, čistém jídle a vaření, žurnálování, všímavosti a mnohem více. Třídy (z nichž si můžete každý den vybrat až osm workshopů) se ponoří hlouběji do „proč“, které stojí za těmito praktikami, nikoli jen do „jak“, kterému se obvykle dostává největší pozornosti. Tímto způsobem doslova a obrazně protáhnete spojení mysli a těla.Ústupy se soustředí na vše od outdoorového dobrodružství (24. – 29. Června) po pomalou jógu (29. července – srpna. 3) na Buti jógu inspirovanou prvotním lidovým tancem (15. – 17. Června) a Ženský duchovní pobyt (srpen. 10-12). Ceny ubytování v koleji začínají na 87 $ za noc; a pro pokoje s vlastní koupelnou / společným pokojem od 197 $ za noc.Areál je nádherný, jídlo je zdravé a přátelské k alergenům, atmosféra je posvátná a vyrostete exponenciálně 1. den. Nachází se na vrcholu kopce s výhledem na rozlehlé jezero, Kripalu je tři hodiny jízdy od New Yorku (nebo vlakem Metro North, plus poplatek za dopravu $ 70) a dvě hodiny jízdy od Bostonu. Udělejte si plnou pauzu od svého rušného života a naučte se hluboké nástroje, jak s ním zacházet s větší grácií, než jste kdy věděli, že máte uvnitř.Stockbridge, MA: různé ceny a datakripalu.org

4 ze 6

S laskavým svolením ZAP Fitness

Zap Fitness pro dospělé běžící dovolenou

Zastrčený v horách Blue Ridge, Reebok sponzorovaná dovolená pro dospělé Fitness Fitness z vás udělá běžce. Na jeden víkend nebo týden vás Zap Fitness povede po místních klikatých stezkách, jezerech a středoškolských stezkách a vytvoří tak kulisu pro transformativní tréninkový zážitek pro vaše fitness.Dozvíte se vše od technik protahování před a po běhu až po doplňková cvičení silového tréninku až po samozřejmě běžecké techniky drsného běhu (od chůze a tempa po umístění paží a úder nohou). Na jednom běhu budete zaznamenáni, aby trenéři světové třídy mohli vyhodnotit vaši techniku ​​a nabídnout křišťálově čisté ukazatele, které vám pomohou zlepšit. Navíc získáte koučování o výživě při podpoře vaší kondice. Uvolněná atmosféra popírá vážné školení, které zde v tomto neziskovém táboře získáte. Když vás netrénují, trénují trenéři elitní postkolegiální běžce, z nichž mnozí jsou sportovci na olympijské úrovni.Pokud váš kardio den vypadá vždy stejně, nenechte si ujít tuto příležitost, abyste se cítili lépe při zaznamenávání kilometrů a rychleji sprintovali na kratší vzdálenosti. Vše, co potřebujete, je koučování Zap Fitness a spousta tréninku.Běhejte, cvičte, ponořte se do ledové lázně (nebo horké vany, pokud je to vaše atmosféra), dívejte se na hvězdy u ohně a poznejte se jako běžec. Kromě bezkonkurenčního koučování je v ceně také pohodlné ubytování a tři lahodné pokrmy fit-palivo denně. Připravované tábory: Víkend outdoorových dobrodružství, 27. června - 1. července; Medvědí týden, 8. – 13. Července; Běžecká dovolená Blue Ridge, 16. – 21. Července; Maratonský týden, srpen. 5-10; a půlmaraton a maratonský víkend, září. 13-16.Lenoir, NC: 750 $, víkend; 1050 $, týden; různá datazapfitness.com

5 ze 6

S laskavým svolením DivaCycling Camp

DivaCycling

Duch tohoto ženského cyklistického tábora staví rodinu přátel na dvou kolech. Ženy ve věku 20 až 70 let pocházejí z celého světa, aby spolu jezdily v tomto legálním táboře. Dozvíte se vše od toho, jak vyměnit defekt pneumatiky, až po lezecké techniky, jak se dostat do kopce, ke kterému vínu se s jídlem spárovat. V kempu získáte koučování, jízdu na koni, jógu, fyzikální terapii, dárkové tašky a ochutnávky vín. Funkce se setkává se zábavou!Účastníci Diva se vždy vracejí pro více a tábor se může pochlubit úžasnou návratností 99%. DivaCycling hostí měsíční půldenní kliniku v Charlotte v Severní Karolíně, takže nikdy nebudete daleko od dobrodružství, ale jeho all inclusive vícedenní pobyty jsou nabízeny po celé Severní Americe, další tábory budou v Muskoka v Ontariu (září. 20-23) a Marietta, SC (říjen. 18-21). (Dřívější možnosti zahrnují Huatulco, Mexiko a Asheville, NC.) Navíc nový stipendijní program umožňuje šesti ženám navštěvovat vícedenní tábory zdarma. Každý tábor má jen pět až 30 žen, od začátečníků až po zkušené závodnice, a maximálně všech žen na trenéra, takže je tu spousta pozornosti jeden na jednoho.Charlotte, NC a další místa; 1 300 $ na 4 dny nebo zdarma se stipendiem; různá datadivacyclingcamp.com

6 ze 6

Elena Pressprich

REI Outessa

Celonárodní outdoorový prodejce REI nám přináší REI Outessa, útočiště pouze pro ženy, kde se můžete naučit venkovní sporty v bezpečném prostředí. Naučte se důsledně kajakovat, jezdit na paddleboardu, horských kolech nebo šplhat po skalách nebo cvičit jógu při východu slunce v lese pod vedením ženských odbornic. Tábory se konají dvakrát ročně: v Tahoe (Squaw Valley, CA, srpen. 2-5) a v Bílých horách (údolí Waterville, NH, září. 13-16). V loňském roce se k zábavě připojilo téměř 1 000 žen od 20 do 60 let. K dispozici je dokonce i dílna pro batůžkáře, která vás dovede od bezradných k nebojácným s navigačními dovednostmi, čtením kompasu a bezpečím, když jste venku sólo nebo chcete vést dívčí výlet do hor.Outessa stojí 899 $ za tři zabalené dny, které zahrnují bezplatné používání výstroje, všechna jídla a všechny lekce, provozované profesionálními outdoorovými instruktory. Bonus: Každý účastník dostane supersladký swag (batoh) s taškou naplněnou předměty od partnerů REI, jako jsou Osprey, HydroFlask, The North Face, Maui Jim a další (hodnota: 300 $). Za samostatný poplatek můžete kempovat, stanovat nebo zůstat v nedalekém hotelu - ale nemůžete odejít bez výbuchu.Squaw Valley, CA; Waterville Valley, NH; 899 $ každý; různá dataoutessa.com

Zpět na úvod

LIV Ladies Allride Mountain Biking

Dopřejte si svůj víkendový válečný okamžik opravdu tím, že skočíte na sedlo pro dvoudenní (nebo šestidenní, pro Itálii) kliniku pro horská kola pro ženy (MTB). Více než 40% klientely zde jsou nováčci ve sportu, takže se nebojte, pokud ano - a více než 80% je ve svých 30, 40 nebo 50 letech. Zakladatelé Lindsey Richter (profesionální horská cyklistka a majitelka Ladies AllRide, LLC) a Meredith Brandt (majitelka Grit Clinics, LLC) jsou na misi vzbuzovat důvěru venku při sevření řídítek horského kola. Naučíte se hluboce kopat, soustředit se na to, kam chcete jít (ne tam, kam nemáte) a důvěřovat sobě a motocyklu.

Od samého začátku budete seskupeni se ženami na podobné úrovni jízdy, takže jezdíte bezpečně. Pak začnete řešit dovednosti vhodné pro vaši skupinu. Přestávka na oběd, odpoledne projet stezky, abyste mohli naučit, co jste se naučili, a pak skončíte volitelnými mini workshopy, jako je výměna pneumatik, polohování těla a výživa. Budete překonávat své vnímané limity a babe-bond jako nic jiného s ostatními ženskými jezdci, protože tato MTB klinika je právě tak zábavná.

Nebojte se s sebou přinést kolo - jsou zde sladká špičková Liv MTB kola, která si můžete vyzkoušet, nebo si je můžete pronajmout v místním obchodě s jízdními koly. Budete se řídit těmi nejlepšími v oboru, abyste se naučili základy anatomie kola a jak ji vyladit jako profesionál, a naučíte se nové techniky jízdy, abyste zvládli těžší překážky. Můžete klást všechny otázky, které chcete, protože jediným úkolem tábora je pomoci vám přibít každou vlastnost stezky, ať už jste úplný začátečník („Hm, kde jsou brzdy?“) Nebo pokročilý („ Kde je další berm?”). Společnost nabízí 10 akcí v epických lokalitách po celém U.S. a jeden v Itálii.

  • Přes U.S.: 385 $
  • San Viglio Di Marebbe, Itálie: 2 195 $

dámská jízda.com

Pop-Up Fitness X Mauritius Retreat

Nachází se 1200 mil od jihovýchodního pobřeží Afriky na nedotčené mauricijské pláži Belle Mare, toto fitness útočiště v Long Beach Resort se snadno prodává, pokud milujete výcvikové tábory a pláže. Výhledy na oceán však neznamenají, že si můžete vyrazit nohy (pokud neděláte zadek), protože atmosféra Pop-Up Fitness X je zábavná, ale intenzivní, stejně jako by měl být trénink.

Bootové tábory zahrnují trénink s kettlebells, TRX, med míčky a bojová lana. Cvičení se zaměřují na celé tělo a spálí vaše břišní svaly do podrobení. Navíc vás v přírodě napadnou pěší túry a cvičení pod širým nebem, budete každý den cvičit na živých DJech a budete si moci užít luxusní stravování a ubytování za pouhých 400 $ na osobu a noc, all inclusive. Pop-Up Fitness X navrhla trenérka celebrit Olivia Cooney, která sídlí v Londýně, ale pořádá akce Pop-Up Fitness po celém světě.

Mauricius: od přibližně 400 $; Září. 8-14

vyskakovat.zdatnost

Kripalu jóga Retreat

Kripalu Center for Yoga & Health je wellness hřiště, kde se můžete skutečně starat o svou mysl a tělo. Zdravotní útočiště praskne ve švech inspirativní energií, která pomáhá zmírnit všechny životní stresory. Ústupy nejen vdechují život a kreativitu vaší praxi jógy, ale také pořádají workshopy o ájurvédské péči o sebe, čistém jídle a vaření, žurnálování, všímavosti a mnohem více. Třídy (z nichž si můžete každý den vybrat až osm workshopů) se ponoří hlouběji do „proč“, které stojí za těmito praktikami, spíše než jen do „jak“, kterému se obvykle dostává největší pozornosti. Tímto způsobem doslova a obrazně protáhnete spojení mysli a těla.

Ústupy se soustředí na vše od outdoorového dobrodružství (24. – 29. Června) po pomalou jógu (29. července – srpna. 3) na Buti jógu inspirovanou prvotním lidovým tancem (15. – 17. Června) a Ženský duchovní pobyt (srpen. 10-12). Ceny ubytování v koleji začínají na 87 $ za noc; a pro pokoje s vlastní koupelnou / společným pokojem od 197 $ za noc.

Areál je nádherný, jídlo je zdravé a přátelské k alergenům, atmosféra je posvátná a vyrostete exponenciálně 1. den. Nachází se na vrcholu kopce s výhledem na rozlehlé jezero, Kripalu je tři hodiny jízdy od New Yorku (nebo vlakem Metro North, plus poplatek za dopravu $ 70) a dvě hodiny jízdy od Bostonu. Udělejte si plnou pauzu od svého rušného života a naučte se hluboké nástroje, jak s ním zacházet s větší grácií, než jste kdy věděli, že máte uvnitř.

Stockbridge, MA: různé ceny a data

kripalu.org

Zap Fitness pro dospělé běžící dovolenou

Zastrčený v horách Blue Ridge, Reebok sponzorovaná dovolená pro dospělé Fitness Fitness z vás udělá běžce. Na jeden víkend nebo týden vás Zap Fitness povede po místních klikatých stezkách, jezerech a středoškolských stezkách a vytvoří tak kulisu pro transformativní tréninkový zážitek pro vaše fitness.

Dozvíte se vše od technik protahování před a po běhu až po doplňková cvičení pro silový trénink až po samozřejmě běžecké techniky drsného běhání (od chůze a tempa po umístění paží a úder nohou). Na jednom běhu budete zaznamenáni, aby trenéři světové třídy mohli vyhodnotit vaši techniku ​​a nabídnout křišťálově čisté ukazatele, které vám pomohou zlepšit. Navíc získáte koučování o výživě při podpoře vaší kondice. Uvolněná atmosféra popírá vážné školení, které zde v tomto neziskovém táboře získáte. Když vás netrénují, trénují trenéři elitní postkolegiální běžce, z nichž mnozí jsou sportovci na olympijské úrovni.

Pokud váš kardio den vypadá vždy stejně, nenechte si ujít tuto příležitost, abyste se cítili lépe při zaznamenávání kilometrů a rychleji sprintovali na kratší vzdálenosti. Vše, co potřebujete, je koučování Zap Fitness a spousta tréninku.

Běhejte, cvičte, ponořte se do ledové lázně (nebo horké vany, pokud je to vaše atmosféra), dívejte se na hvězdy u ohně a poznejte se jako běžec. Kromě bezkonkurenčního koučování je v ceně také pohodlné ubytování a tři lahodné pokrmy fit-palivo denně. Připravované tábory: Víkend outdoorových dobrodružství, 27. června - 1. července; Medvědí týden, 8. – 13. Července; Běžecká dovolená Blue Ridge, 16. – 21. Července; Maratonský týden, srpen. 5-10; a půlmaraton a maratonský víkend, září. 13-16.

Lenoir, NC: 750 $, víkend; 1050 $, týden; různá data

zapfitness.com

DivaCycling

Duch tohoto ženského cyklistického tábora staví rodinu přátel na dvou kolech. Ženy ve věku 20 až 70 let pocházejí z celého světa, aby spolu jezdily v tomto legálním táboře. Dozvíte se vše od toho, jak vyměnit defekt pneumatiky, až po lezecké techniky, jak se dostat do kopce, ke kterému vínu se přiřadit. S táborem získáte koučování, jízdu na koni, jógu, fyzikální terapii, tašky na dobroty a ochutnávky vín. Funkce se setkává se zábavou!

Účastníci Diva se vždy vracejí pro více a tábor se může pochlubit úžasnou návratností 99%. DivaCycling hostí měsíční půldenní kliniku v Charlotte v Severní Karolíně, takže nikdy nebudete daleko od dobrodružství, ale jeho all inclusive vícedenní pobyty jsou nabízeny po celé Severní Americe, další tábory budou v Muskoka v Ontariu (září. 20-23) a Marietta, SC (říjen. 18-21). (Dřívější možnosti zahrnují Huatulco, Mexiko a Asheville, NC.) Navíc nový stipendijní program umožňuje šesti ženám navštěvovat vícedenní tábory zdarma. Každý tábor má jen pět až 30 žen, od začátečníků až po zkušené závodnice, a maximálně všech žen na trenéra, takže je tu spousta pozornosti jeden na jednoho.

Charlotte, NC a další místa; 1 300 $ na 4 dny nebo zdarma se stipendiem; různá data

divacyclingcamp.com

REI Outessa

Celonárodní outdoorový prodejce REI nám přináší REI Outessa, útočiště pouze pro ženy, kde se můžete naučit venkovní sporty v bezpečném prostředí. Naučte se důsledně kajakovat, jezdit na paddleboardu, horských kolech nebo šplhat po skalách nebo cvičit jógu při východu slunce v lese pod vedením ženských odbornic. Tábory se konají dvakrát ročně: v Tahoe (Squaw Valley, CA, srpen. 2-5) a v Bílých horách (údolí Waterville, NH, září. 13-16). V loňském roce se k zábavě připojilo téměř 1 000 žen od 20 do 60 let. K dispozici je dokonce i dílna pro batůžkáře, která vás dovede od bezradných k nebojácným s navigačními dovednostmi, čtením kompasu a bezpečím, když jste venku sólo nebo chcete vést dívčí výlet do hor.

Outessa stojí 899 $ za tři zabalené dny, které zahrnují bezplatné používání výstroje, všechna jídla a všechny lekce, provozované profesionálními outdoorovými instruktory. Bonus: Každý účastník dostane supersladký bat (batoh) naplněný předměty od partnerů REI, jako jsou Osprey, HydroFlask, The North Face, Maui Jim a další (hodnota: 300 $). Za samostatný poplatek můžete kempovat, stanovat nebo zůstat v nedalekém hotelu - ale nemůžete odejít bez výbuchu.

Squaw Valley, CA; Waterville Valley, NH; 899 $ každý; různá data

outessa.com


Zatím žádné komentáře