5 nejchutnějších a nejvíce bílkovin zabalených jogurtů roku 2017
Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 61 ze 6
Jeffrey Westbrook
Ať už potřebujete svačinku po tréninku nebo něco, co vás přenese až do večeře, nehledejte nic jiného než jogurt. "Je to skvělý zdroj vápníku, vitaminu D a bílkovin," říká Jennifer Agustines, R.D., dietetik v Tampě na Floridě. "A získáte další výhodu kultur, které jsou dobré pro váš střevní mikrobiom.".„Pokud chcete získat nejvíce bílkovin, jděte s řeckým nebo islandským jogurtem, říká Agustines. Hledejte také plnotučné jogurty - tj. Jogurty vyrobené z plnotučného mléka, spíše než odtučněné nebo 2%. (Tuk stabilizuje cukr, takže váš inzulin nestříká najednou.) Nakonec si pro nejzdravější variantu kupte obyčejný řecký jogurt a přidejte vlastní ovoce, med nebo proteinový prášek.Pokud jde o to, který jogurt podle vkusu vládne, požádali jsme zaměstnance, aby ochutnali pět jogurtů a hodnotili je od 1 (nechutné) do 5 (chutné). Dostali jsme také myšlenky Agustines.
2 ze 6
Zdvořilostní obrázek
Hodnocení M&F Tastes: 3.38 Předpokládalo se, že ochutnávači si tento jogurtový / bonbónový hybrid užili. Také předvídatelně: Není to pro vás dobré. "Mohl by sis také dát misku zmrzliny," řekla Agustines s odvoláním na vysoký obsah cukru a přísady.
3 ze 6
Zdvořilostní obrázek
Hodnocení M&F Tastes: 2.63 Fotbalová uniforma jogurtů z Penn State se konala u recenzentů. "To je možné," poznamenal editor kopií Jeff Tomko. Dostalo to rave také od dietetika. "Kdyby to bylo plné tuky," řekl Agustines, "byl by to dokonalý jogurt.".“
4 ze 6
Zdvořilostní obrázek
Hodnocení M&F Tastes: 1.75 Ten sbíral několik mocně negativních reakcí. "Gross," řekl zástupce redaktora Zack Zeigler. Dietolog neměl rád její cukr (18 g) a umělé sladidlo. Jedno pozitivní: 21 g bílkovin.
5 ze 6
Zdvořilostní obrázek
Hodnocení chuti a chuti M&F: 3.0Zaměstnanci to považovali za trochu tekuté, ale obecně se jim líbil tento jogurt vyrobený z kokosového mléka. Dietolog také schválil: „Je to dobré pro někoho s intolerancí mléčných výrobků.“
6 ze 6
Zdvořilostní obrázek
Hodnocení chuti a chuti M&F: 3.0Tento řecký jogurt získal nejlepší hodnocení od zaměstnanců. "Skvělá chuť," řekl senior designér Miguel Paredes. Na dietologa to však udělalo menší dojem: „Ten má dost cukru (15 g).“
Zpět na úvodAť už potřebujete svačinku po tréninku nebo něco, co vás přenese až do večeře, nehledejte nic jiného než jogurt. "Je to skvělý zdroj vápníku, vitaminu D a bílkovin," říká Jennifer Agustines, R.D., dietetik v Tampě na Floridě. "A získáte další výhodu kultur, které jsou dobré pro váš střevní mikrobiom.".“
Pro nejvíce bílkovin jděte s řeckým nebo islandským jogurtem, říká Agustines. Hledejte také plnotučné jogurty - tj. Jogurty vyrobené z plnotučného mléka, spíše než odtučněné nebo 2%. (Tuk stabilizuje cukr, takže váš inzulin nestříká najednou.) Nakonec, nejzdravější variantou, je koupit obyčejný řecký jogurt a přidat vlastní ovoce, med nebo proteinový prášek.
Pokud jde o to, který jogurt podle vkusu vládne, požádali jsme zaměstnance, aby ochutnali pět jogurtů a hodnotili je od 1 (nechutné) do 5 (chutné). Dostali jsme také myšlenky Agustines.
Hodnocení M&F Tastes: 3.38
Předvídatelně si degustátoři užívali tento hybrid s jogurtem / cukrovinkami. Také předvídatelně: Není to pro vás dobré. "Mohl by sis také dát misku zmrzliny," řekla Agustines s odvoláním na vysoký obsah cukru a přísady.
Hodnocení M&F Tastes: 2.63
Fotbalová uniforma jogurtů z Penn State měla u recenzentů vlastní. "To je možné," poznamenal editor kopií Jeff Tomko. Dostalo to rave také od dietetika. "Kdyby to bylo plné tuky," řekl Agustines, "byl by to dokonalý jogurt.".“
Hodnocení M&F Tastes: 1.75
Ten sbíral několik mocně negativních reakcí. "Gross," řekl zástupce redaktora Zack Zeigler. Dietolog neměl rád její cukr (18 g) a umělé sladidlo. Jedno pozitivní: 21 g bílkovin.
Hodnocení chuti a chuti M&F: 3.0
Zaměstnanci zjistili, že je to trochu tekuté, ale obecně se jim líbil tento jogurt vyrobený z kokosového mléka. Dietolog také schválil: „Je to dobré pro někoho s intolerancí mléčných výrobků.“
Hodnocení chuti a chuti M&F: 3.0
Tento řecký jogurt získal nejlepší hodnocení od zaměstnanců. "Skvělá chuť," řekl starší designér Miguel Paredes. Na dietologa to však udělalo menší dojem: „Ten má dost cukru (15 g).“
Zatím žádné komentáře