Na Gruzínské univerzitě absolvovalo 16 vytrvalostních sportovců ve věku od 18 do 45 let 7.Závod na 9 mil, přičemž každý osmkrát plivl a vyplivoval drink. Buď dostali čistou vodu, roztok na vodní bázi vyrobený ze stolního cukru, nebo jeden s umělými sladidly.
Ukázalo se, že to, že můžete kolem cukrové vody kolem, může zlepšit vytrvalost o 5% během soutěže.
"Bylo pro nás překvapivé, jak drastické bylo zlepšení v době," řekl Jamie Cooper, docent na katedře potravin a výživy a odpovídající autor článku, pro UGA Today. "Jednalo se o vytrvalostně trénované jedince, takže vidět 5% zlepšení výkonu - v průměru téměř tři minuty - bylo obrovské.".“
Zatím žádné komentáře