Pomalu vařené balzamikové kuře
Přiznejme si to, kuřecí prsa jsou kyslík našeho života. Je to nudné, ale potřebujeme to, aby fungovalo dál. Naštěstí na rozdíl od kyslíku nemusíme žít s nevýrazností. Zadejte tento pomalu vařený balsamico kuřecí recept. Hodit toto dobře kořeněné prsa do pomalého hrnce a nechat ho dělat svou věc zajistí jemnost a extrémní chuť. Nyní bude vaše základní část po tréninku go-to treat.
Složení
- 1/2 šálku balzamikového octa
- 1/2 šálku kuřecího vývaru se sníženým obsahem sodíku
- 1/4 šálku kukuřičného škrobu
- 3 stroužky česneku
- 4 kuřecí prsa vykostěná na kůži (asi 1 1/2 libry)
- 1/2 lžičky sušeného italského koření
- 1/4 lžičky drcených vloček z červeného pepře (volitelně)
- 1/2 lžičky soli
- čerstvě mletý černý pepř, podle chuti
Pokyny
- V malé misce smíchejte balsamikový ocet, kuřecí vývar, kukuřičný škrob a česnek; dát stranou.
- Kuřecí maso dochuťte italským kořením, vločkami z červeného pepře (jsou-li použity), solí a pepřem.
- Vložte kuře do 6litrového pomalého sporáku. Kuře přelijte směsí balsamikového octa.
- Zakryjte a vařte na vysokou teplotu po dobu 3 až 4 hodin, dokud není kuřecí maso upečené a při krájení již nebude ve středu růžové.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře