Chia pudink z dýňového koláče
Perfektní zakončení svátku díkůvzdání je něco sladkého a nejlépe s příchutí dýně a tato zdravější náhrada klasického dýňového koláče je jednoduchá a chutná. Vyzkoušejte tento odlehčený dezert a udělejte z celé své díkůvzdání zdravější dovolenou s těmito stranami, které jsou pro vás lepší.
Složení
- ¼ šálek chia semen
- 1 šálek nesladeného mandlového mléka
- ½ šálku dýňového pyré
- 1-2 lžíce javorového sirupu
- 1 lžička koření dýňového koláče
- Nízkotučný řecký jogurt s příchutí dýně
- Opečené pekanové kousky na ozdobu
Pokyny
- Smíchejte chia semínka, mandlové mléko, dýňové pyré, javorový sirup a dýňové koření ve středně velké misce a míchejte, dokud nebudou dobře promíchány.
- Před podáváním přikryjte a dejte alespoň na dvě hodiny do chladničky.
- Nahoře přidejte panenku řeckého jogurtu a posypte opečenými kousky pekanového ořechu.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře