Partner nahoru

 OTÁZKA 

Co dělá dobrý tréninkový parter?

 ODPOVĚDĚT 

Vždy jsem měl cvičného partnera. Tréninkový partner vás zavazuje, abyste neustále tlačili, i když byste raději ne. Díky nim také trénink proběhne plynuleji: Zkuste si sami načíst leg press s 20 deskami - budete tam celý den!

Dobrý tréninkový partner dává vše a je spolehlivý. Pokud jste s někým v tělocvičně, kdo dává 100%, pak také půjdete na 100%. Protože pokud to neuděláte, bude na vás křičet, dokud to neuděláte. Je důležité, aby se objevil trénovat, když říká, že bude. Není nic horšího, než souhlasit s časem s někým a dostat se do plné psychiky a připravenosti trénovat, a pak přijde o 30 minut později. Často trénuji během dne, takže to pro mě může být obtížné - protože mnoho lidí pracuje 9 až 5.

Na své úrovni také potřebuji někoho, kdo je ochotný trénovat pro mě. Pokud trénuji s někým, kdo soutěží, možná se bude muset zaměřit na určitou oblast, jako jsou záda nebo nohy, a mohlo by mi to pokazit rutinu, pokud jim dá přednost. Proto raději najdu někoho, kdo miluje tvrdě trénovat, ale nekonkuruje a rád trénuje, jak se mi líbí.

Když mi bylo 19, pomohl mi muž jménem Darren Smith začít s kulturistikou. Spolu s ním jsme několik let trénovali v jeho tělocvičně se čtyřmi nebo pěti dalšími. Lidé říkají, že nemůžete trénovat ve skupině šesti nebo sedmi, ale pokud dáváte vše a chcete to dost špatně, můžete trénovat, jak chcete.

Poté jsem 21⁄2 let trénoval se dvěma bratry, než jsem se setkal se Stevenem Joelem. Cvičili jsme spolu osm nebo devět let a pořád to děláme, kdykoli jsem doma v Liverpoolu [v Anglii]. Za tu dobu pravděpodobně vynechal jen čtyři nebo pět sezení. Steven je jedním z těch chlapů, kteří mohou v U vyhodit spoustu profesionálů.K. z vody, ale soutěžit není jeho věc. Nechce si dát pár kufrů, ale miluje trénink, a pokud to chci udělat ve 4:30.m., bude tam.

Cvičil jsem s kluky jako Roelly Winklaar a Big Ramy v Kuvajtu, ale můj hlavní tréninkový partner je tam kluk jménem Kimo. Mnoho kluků mění své tréninkové partnery každých pár týdnů, ale já mám tendenci držet se stejných. Dobré jsou vzácné, takže pokud najdu ten, se kterým si rozumím a který má správné vlastnosti, máme tendenci zůstat spolu roky. 

 FLEX