Domácí sušenky Quinoa na cestách
Nezapomeňte na nejdůležitější jídlo dne před začátkem dne. Ano, víme, že ráno mohou být hektická, což znamená, že tento čtyřstupňový recept na quinoa cookie je perfektní volbou.
Kromě toho, že se snadno vyrábějí, jsou tyto sušenky baleny s vločkami quinoa, banány, ovesným vločkami a dalšími.
Nutriční fakta jsou pro jeden cookie.
Složení
- 1 šálek vloček quinoa
- 1 banán
- 1/2 šálku krémového arašídového másla
- 1 polévková lžíce lněného semene
- 3 lžíce čisté INVO kokosové vody
- 1/4 šálku medu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/2 šálku ovesného vločky
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1/4 lžičky soli
- lžička skořice
- 1/4 lžičky muškátového oříšku
- 1 šálek strouhaného cukety, vtlačený do utěrky
- 2 lžíce chai semen
Pokyny
- Předehřejte troubu na 325 °. Plech vyložte papírem na pergamen.
- Smíchejte quinoa, banán, arašídové máslo, lněné jídlo a vodu, kokosovou vodu INVO, med a vanilku ve velké misce. Přidejte oves, prášek do pečiva, sůl, skořici a muškátový oříšek a promíchejte. Složte cuketu a chia semínka.
- Lžící 2 lžíce těsta na plech a každé 2 palce od sebe.
- Pečte sušenky po dobu 15 minut, nebo dokud nejsou hrany zlatohnědé. Odstranit; necháme na pánvi vychladnout po dobu 5 minut, poté přemístíme do roštu, aby zcela vychladl.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře