Čokoládová káva bez pečení Proteinové tyčinky ve stylu „Rx“
2097
636
Vovich Geniusovich
Tento recept je nejen nepečený, ale také Paleo, bez lepku, bez sóji a bez mléčných výrobků. Po vzoru baru Rx mají trochu kofeinu a spoustu bílkovin - vše za zlomek ceny.
Foto a recept recept: Nicole Handler ve společnosti Fitful Focus
Složení
- 1 šálek odkapaných datlí (asi 2 desítky)
- ¾ šálku bílkovinového bílkovinového prášku
- ½ šálku syrových mandlí
- ½ šálku syrových kešu ořechů
- 2 lžičky instantní espresso prášku
- ¼ šálek syrových kakaových hrotů
- Sp lžička soli
- 1 polévková lžíce vody (v případě potřeby přidejte více)
Pokyny
- Vložte všechny ingredience do kuchyňského robotu.
- Postupujte, dokud se všechno nezačne lepit dohromady a vytvoří se lepkavá koule těsta. Možná budete muset každých pár minut zastavit, abyste vše pomocí špachtle zatlačili.
- Poznámka: Pokud se vám zdá, že se věci nelepí, pomalu přidávejte více vody asi o 1/2 polévkové lžíce, dokud se tak nestane.
- Jakmile máte kuličku těsta, vyjměte ji z kuchyňského robotu a vtlačte ji do pekáče s 8x8 "vyloženou pečící pecí. Chladnička po dobu 30 minut.
- Nakrájejte na 10-12 pruhů a užívejte si. Uchovávejte v chladničce až týden nebo zmrazte.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře