Svalovitý dezert s 5 složkami bílkovin
S pouhými pěti ingrediencemi usnadňují tyto bílkovinné sušenky pečení. Tento recept obsahuje oves, proteinový prášek a mandlové máslo, které vám poskytne extra dávku bílkovin (10 g bílkovin na dva sušenky) a vlákniny. Nebudete moci držet ruce ze sklenice na sušenky. (Moderování cvičení.)
Chcete-li získat více chutných dezertních receptů bohatých na bílkoviny, klikněte ZDE.
Složení
- 1 středně zralý banán, roztlačený
- 1/2 šálku rychle vařeného ovsa
- 1/4 šálku vanilkového proteinového prášku
- 2 lžíce Justinova javorového mandlového másla
- 2 polévkové lžíce mini čokolády z hořké čokolády
Pokyny
- Zkombinujte všechny ingredience a stočte do osmi rovnoměrně tvarovaných kuliček.
- Každý srovnejte vidličkou na mírně vymastený plech a pečte při 350 ° C 10 až 15 minut, dokud lehce nezhnědne.
Chcete kopii na cestách?
Tisk
Zatím žádné komentáře