Tia-Clair Toomey se již zapsala do historie na hrách Reebok CrossFit 2020 a konkurence ještě neskončila. Trojnásobná obhájkyně titulu vyhrála první TŘI závody s přesvědčivými finiši na cestě ke čtyřem vítězstvím (nad sedmi závody) během 1. etapy.
Zatímco body pro 5 nejlepších žen a 5 nejlepších mužů se resetují před finále v Aromas v Kalifornii, australský sportovec je jednoznačně nejoblíbenějším hráčem do závěrečné fáze soutěže.
Rozebrali jsme její dominantní výkon během 1. etapy spolu s tím, kdo by ji mohl potenciálně napadnout v Kalifornii (a na jaké typy událostí). Dozvídáme se také od mnohonásobné konkurentky CrossFit Games Pip Malone, která nám dává myšlenky na tréninkové myšlení a výhody Tia.
[Související: Insider's Guide To Tia-Clair Toomey's diet]
Ve výše uvedeném videu popisujeme:
00:00 Životopis Tia-Clair Toomey
00:36 Představení Toomey's Stage 1
01:45 Síla Tia-Claira Toomeyho na čince
02:45 Její nejhorší dojezd během 1. etapy
03:12 Má Tia nějaké slabosti?
03:36 Pip Malone jí dává možnost převzít potenciální slabosti Tie
03:55 Tiainy mentální a tréninkové výhody
04:55 Top 5 žen mířících do Aromas
Všechny oči se upíraly na Toomey, protože mnoho špičkových sportovců a odborníků předpovídalo, že v roce 2020 získá její čtvrtý titul.
Za čas:
Pak pět kol:
Toomey se shodovala s očekáváními v případě události jedna a pak v některých. Na začátku akce udávala tempo a ujala se vedení, kterého se nikdy nevzdala. Haley Adams předvedla působivý výkon na druhém místě a to bylo vlastně její tempo, kterým Toomey měřila, kolik odpočinku je třeba vzít do zadní poloviny akce.
To, co Toomey oddělovalo tempo od pole, byly její tekuté svaly, které neztrácely žádnou energii. Únava ji na konci dohnala, protože se jí nepodařilo opakovat její poslední opakování události, ale měla spoustu času na zotavení a uzavření. Pohodlné první místo dává Toomey rané impuls na cestě ke čtvrtému titulu CrossFit Games.
Za čas:
320 metrů dlouhý sprint s kukuřičným pytlem - 30 liber
Toomey se ujal vedení téměř okamžitě a udržoval ho po celou dobu akce. Skórovala ji výhra druhé události her s časem 3:05.55. Toomey byla během prvních dvou událostí dokonalá a na její cestě se brzy ujala čtvrtého titulu CrossFit Games.
Pro celkové zatížení:
1-rep-max zadní dřep
1-rep-max lis na rameno
1-rep-max mrtvý tah
Obhájkyně titulu s ní pokračovala ve svém nepoškozeném finále třetí po sobě jdoucí výhra her. Byla to těžce bojovaná bitva proti Wellsové, která donutila Toomey poslat masivní mrtvý tah na její poslední pokus o vítězství. Toomeyho celkem 890 liber bylo o šest více než Wells a nasbíral dalších 100 bodů. Tady byly výtahy Toomey:
Za čas:
100 metrů chůze
To je místo, kde skončila vítězná série událostí Toomey's Finals, protože bylo zřejmé, že procházka stojkou byla její slabostí. Vzala poslední místo s časem 2:05.67, což bylo 44 sekund za vítězným časem Wellse 1.21.22.
Běh po 3 míle ± kurzu různým terénem
Toomey vedl ženskou divizi první polovinou smyčky na ranči a nejdříve překročil to, co bylo původně považováno za cílovou čáru. V trestuhodném otočení celého druhého kola však Toomey klesl o několik míst, aby dokončil závěrečnou událost prvního dne v třetí místo.
30-20-10 opakování pro čas:
Prsty až k baru
Výpad Kettlebell (yardů) - 24-kilogramové kettlebells
Toomey začal den dva vítězstvím pomocí její rychlosti v úderech kettlebell. Porazila dokázal vyrazit Davíðsdóttir, který přišel v těsné vteřině.
Za čas:
Na každé liště jeden úder
Tato událost proběhla mimořádně rychle a to díky Toomeymu, který tak rychle zavřel dveře na poli. Rychle prorazila všemi třemi útržky, aby zvedla a druhé vítězství druhý den.
10 kol:
Sprint na kole 440 metrů
Jedno beznohé lano - 15 stop
Toomey byl v tomto případě velmi rychlý, zejména při šplhání po laně, a nikdy se nevzdal vedení. Událost uzavřela v oficiálním čase 14:37.51 a vyhrát - její třetí v řadě druhý den.
Čtyři kola:
200 až 300 metrů dlouhý běh do kopce
5-7-9-11 opakování:
Tvůrcem rozdílů pro Toomey v tomto případě bylo tempo, ve kterém prováděla trysky. Během každé série musela dělat méně přestávek než její protějšky a to se vyplatilo s vyhrajte a dokončete postup druhý den.
Čtyři kola, vždy na čas:
Začněte nové kolo každé čtyři minuty.
* Druhá a čtvrtá kola jsou prováděna obráceně
Toomey vypadal jako olympijský plavec v bazénu a vzlétl kolem soutěže. Ve většině kol nebyla první v bazénu, ale vždy byla první, kdo dokončil kolo. Ta zdatnost ve vodě ji skórovala další výhra o víkendu.
Jednalo se o bitvu mezi Toomey a Brooke Wells, která dokázala překonat propast mezi ní a Toomey působivým zatlačením na sáně. Toomey měl rychlejší přechod do závěrečného sprintu a dokázal zadržet Wellse natolik, aby si zajistil další výhra.
Při nošení vesty o hmotnosti 14 liber:
Toomey provedl tuto událost v jízdním pruhu vedle Mat Frasera. Po celou dobu se rozhodli spustit akci stejným tempem. To vyvrcholilo výhrou Frasera, ale jen třetí místo pro Toomeyho za Pearcem a Davíðsdóttirem. Toomey si před touto událostí zajistila šampionát, takže její třetí místo nezabránilo konečnému postavení.
Myslíte si, že se někdo chystal vyzvat Tiu na letošním finále CrossFit Games? Dejte nám vědět v komentářích níže!
Zatím žádné komentáře