Baseball může být stále americkou zábavou, ale profesionální fotbal je americkou vášní. Poté, co jsem část své tréninkové kariéry strávil prací s fotbalisty, jsem získal cenný vhled do toho, co tyto sportovce nutí tikat a jak jsou schopni dosáhnout toho, co vidíme každou neděli.
Ať už soutěžíte v jiném sportu, nebo se jen snažíte napadnout stav alfa-samce v místním napájecím otvoru, dodržování těchto tří lekcí vám dá konkurenci.
Na vteřinu zapomeňte na sport. Úspěšní lidé se dostanou tam, kde dělají, protože ano akt. Mlýnky vyhrávají, tečka.
Nezajímá mě, jak dokonalý je váš program, jak ambiciózní jsou vaše cíle, kdo jsou vaši rodiče, kde jste vyrostli, ani žádný jiný důvod, proč si myslíte, že si „zasloužíte“ být úspěšný - pokud nebudete jednat, nebudete mít typ úspěchu, v který doufáte. Jak jednou řekl moudrý muž, můžete snít v jedné ruce a hovno v druhé, ale vše, co vám zbyde, je hrstka hovna.
Ať už jsou vaše cíle spojeny s postavou nebo silou, musíte podniknout důsledné každodenní kroky, které vás přiblíží k vašemu cíli, i když je to jen jeden palec najednou.
Kolik lidí slyšíte říkat, že od 1. ledna budou konečně sledovat svoji stravu, chodit do posilovny a zhubnout 20 liber tuku? A kolik z nich je ve skutečnosti úspěšných? Odkládají týdny, dokonce měsíce, než začnou s něčím, co by nezměrně zlepšilo kvalitu jejich života, a až konečně přijde čas, tak i tak neuspějí. Rozhodněte se jednat hned teď.
Vize bez akce je snění, ale akce bez vidění je noční můra.
Úspěšní sportovci na vysoké úrovni žijí podle plánu, a to sahá daleko za hranice toho, co zavedl jejich tým. Vytvářejí své cíle, krátkodobé i dlouhodobé, a poté plánují, jak se tam dostanou do konečných podrobností.
Prvním krokem, který podnikáme při přípravě mimosezónního tréninku pro naše sportovce, je projednání jejich velkých cílů souvisejících s nadcházející sezónou. Jakmile budou vytvořeny, rozdělíme vše na měsíční, týdenní a denní značky, abychom mohli průběžně sledovat pokrok.
Stejnou myšlenku vložte i do svého vlastního tréninku. Mnoho lidí si vede tréninkový protokol skvěle, ale nakonec si jen zapíšou, co udělali.
Zkuste to, co dělají profesionálové na vašem vlastním tréninku:
Ano, vyžaduje to čas a úsilí, ale velikost vždycky ano. Kolik kluků vidíte v tělocvičně, kteří vypadají úplně stejně, měsíc co měsíc, rok co rok? A pokud byste měli každého z nich požádat, aby vám ukázal své tréninkové protokoly, doplněné o krátkodobé a dlouhodobé cíle a ukazatele pokroku, kolik si myslíte, kolik by jim mohlo sáhnout do tašek a vyrobit jeden?
Pokud nemáte správnou mysl, nedosáhnete svého potenciálu. Jistě, můžete mít vítězství tu nebo tam, ale pokud jde o transcendentní úspěch? To se nestane.
Jak řekl Henry Ford: „Pokud si myslíte, že můžete, nebo si myslíte, že nemůžete, máte pravdu.„Ať už je vaším cílem dosažení milníku v tělocvičně, dosažení nové úrovně štíhlosti nebo dominování ve vaší příští soutěži, váš přístup bude rozhodujícím faktorem.
Musíte se rozhodnout, že selhání není možné, a poté se plně zavázat k postupu, který vás povede směrem k vašemu cíli. Neochvějný závazek je jediný způsob, jak se tam dostat. Život bude nevyhnutelně zasahovat, přestože je to jen zlomek sekundy, máte na výběr, jak reagovat na to, co vám bude vrženo do cesty.
Výchova ve válkou zmítané Libérii nezabránila, aby San Francisco 49ers uteklo Jehuu Caulcrickovi v plnění jeho snu hrát na největším roštu světa. Možná pro vás existuje lekce, když vás váš šéf požádá, abyste pracovali pozdě a zvažujete přeskočení zítřejšího tréninku nohou o 6:00.
Vždy pamatujte, že to, co se vám stane, nic neznamená, ale jak odpovíš na to znamená všechno.
Zatím žádné komentáře