Profily vzpěračů Anthony Pomponio (85 kg) od Juggernaut Strength

V sobotu 3. září jsem měl možnost dohnat Anthonyho Pomponia na Hassle Free Invitational v Sacramentu v Kalifornii, než vyhrál hlavní cenu 3 000 $. Od svého odchodu z amerického olympijského výcvikového střediska před několika měsíci trénoval v ústředí Juggernaut v jižní Kalifornii. Dva z nejlepších v oboru, Chad Wesley Smith a Max Aita, s ním spolupracovali na posílení síly nohou. Ukázalo se, že šel 6 na 6 a stanovil soutěžní PR celkem 342 kg (752 liber).

Anthony Pomponio (Team Juggernaut, 85KG)

Instagram: @arpomponio

Rodné město: Palm Desert, Kalifornie

Vzdělání: BS v kineziologii z Whittier College

Atletické úspěchy:

• Stříbrný medailista z národních šampionátů 2016 (85KG)
• Účastník olympijských soudů v USA 2016
• Grand Prix IWF 2015 (Fuzhou, Čína) - 6. místo
• 2015 národní šampion USA
• American Open Champion 2015 a 2014
• Resident Sportovec amerického olympijského tréninkového centra 2014–2016
• Bronzový medailista z American Open 2013
• Čtyřletý (americký) fotbalista na Whittier College
• Hrál profesionální (americký) fotbal za Basel Gladiators ve Švýcarsku (2010)
• Konkurenční kulturista (2009-2010)

Jak dlouho zvedáš? Jak jsi začal??

"V roce 2010 jsem se vrátil do jižní Kalifornie po roce hraní evropského fotbalu.". Chvíli jsem byl kulturistou, ale pak mě můj bratr seznámil se sportem [Olympic Weightlifting] a líbil se mi jeho měřitelný aspekt. Ten, kdo na baru nejvíce zatíží a dokončí to, vyhraje.“

V roce 2010 začal Pomponio trénovat v olympijském vzpírání s trenérem Nickem Frascem v Yard Authentic Strength & Condition Center, spolu s 3x národním šampionem USA a členem světového týmu Kevinem Winterem.

Jaké jsou vaše koníčky / aktivity mimo vzpírání?

"Většinu času trávím v tělocvičně; koučování, online programování nebo osobní trénink. Opravdu se však věnuji řemeslnému pivu. Navštívil jsem více než 250 pivovarů v USA.“

Cíle pro Hassle Free Invitational a zbytek roku 2016?

"Chci jen mít dobrou soutěž, je to poprvé, co soutěžím od [olympijských] zkoušek [v květnu]. Doufám, že na American Open budu dobře konkurovat, ale žádné konkrétní cíle.“

Cíle pro rok 2017 a dále?

"Plánuji to brát rok co rok.". Chci vytvořit tým Pan Am a světový tým, a dokud se budu cítit dobře, budu v tom trénovat i nadále.“

Kdo v USA je vaše největší konkurence?

"[James] Tatum je takový skvělý vzpěrač.". Když se rozhodl jít na 85 kg [váhová třída], nebylo to pro mě ideální, ale skvělé pro něj. Je to také milý chlap, je těžké nenávidět chlapa jako on.“

Kdo je vaším oblíbeným vzpěračem, kterého chcete sledovat?

"Je jich tolik, nicméně moji dva chlapci - Alex [Lee] a Norik [Vardanian] jsou tam nahoře.".“

Školení PR?

SN: 156 kg (343 liber)
CJ: 190 KG (418 liber)
Blbec: 200 kg (440 liber)
Zadní dřep: 233 KG (513 liber)
Přední dřep: 210 kg (462 lb)

Počet tréninků / týden (jak často jdete těžce (více než 90%)?

"Trénuji 7–9 sezení týdně.". Obtěžuji se ve vlecích každý druhý den a jeden den střídám těžké dřepy a další den těžké.“

Z čeho se skládá vaše strava (speciální jídla, výživové plány atd.)?

"Byl jsem v programu RP [Renaissance Periodization].". Obecně mám dobrý nápad, jak se dobře najíst, ale velmi mi pomohly s načasováním a výživou. Maličkosti, jako je tento, mohou opravdu udělat velký rozdíl.“

Doporučené obrázky s laskavým svolením Sama Viglienzona (@samwisethestrong na Instagramu)